あ、ここまで書いてテレビで歩き方についての番組をたまたま見ました（テレビ朝日「林修の今でしょ講座」２０１８年２月１３日放映分）。それによると「歩くことがいい」と言っても、ただ漫然と歩くのはたいして効果がないのだそうです。歩くときは先ず足の親指で踏み出すようにする。手を後ろに大きく振って、肩甲骨を動かすようにするのがいいということです。
人には歩き方のクセがあるそうで、靴裏の減り方を見ると自分のクセが分かるそう。足裏の外側部分（踵や、足小指の付け根部分の外側）が減っているのはダメで、正しい歩き方をすると親指の付け根、足の内側が減るそうです。踵から着地したり、がに股で足が外側を向いてはダメ。内股もダメ。足指が真っすぐ向く歩き方が良いそうです。（その後インターネットで見ると歩き出しは踵から着地が良いという説と、踵からではいけないという説とありました。どちらが良いかワタシには分かりませんので、二説紹介しておきます
さらに４月４日テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」でも歩き方について取り上げていましたが、靴裏のヘリ具合のクセは前述の番組とほぼ同じでしたが、歩き方では踵からの着地説を採っていました。同じ局でも番組によって異なる説を取り上げられると、視聴者としては本当に迷います。しかも、前述したとおりインターネットのつま先から着地説では、踵からの着地をすると身体に悪い影響が…とまで書いてあります。こうなると素人は困りますよね）。
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