こんばんわ。
思考の学校 認定講師の新木ちなみです(^_-)-☆
突然ですが、みなさまは「嫌な人」っていますか？
私は、思考の学校で学ぶまでは
人が怖かったので、「嫌な人」っていうか、人全般が苦手でした笑
この「嫌な人」って、いろんなパターンがあると思います。
意地悪や嫌がらせをしてくる人、下に見られているような気がする人、何を考えているのかわからない人、
うっとうしい人、何だかわからないけど苦手な人・・・などなど。
この、「嫌だな」と思わされる人、
実は「自分の嫌なところを大げさに見せてくれている人」なんですよね・・・💦
通常、腹が立ったり、モヤモヤした出来事があったときは
「本音ワーク」をして自分の思考をつかむことをやります。
ですが、Hくんに対しては何か嫌なことをされた、という感じはないんですよね。
だけど最近、このHくんが特に目に付いて気になって腹が立ってしょうがない・・・なんでだろう。。。
モヤモヤが止まらないので、書き出してみました。
そもそも何でこんなに腹が立つのか？？
特に危害を加えられたり、意地悪された訳でもないのです。
とにかく見ていて、自分で努力していなくて、人を利用して楽して生きようとしているように見えて
腹が立ってしょうがない。
私はこんなに頑張って、努力して今の現実を手に入れたのに。
本当は頑張りたくなくても、自分を無理やり頑張らせてきたのに。。。
「頑張ってないやつが許せない！！！」
これだ・・・
以前、ゆき先生にも言われたのを思い出しました。。。
本当は頑張りたくない自分がいることに蓋をして、
「無理やり自分を頑張らせる」ことが板についてしまった私は、
頑張っていない人を見ると無性に腹がたってしまうのでした。。。
自分が自分に強烈に制限をかけている時って
それが「変な形で」周りの人に出るそうです。
それがHくん。
Hくんは、本当は頑張らずに楽して生きていきたい私そのものだった。。。
そして、本当は、頑張っても頑張らなくても、
「いい悪いはない」のです。
それはその人の自由。
「○○であるべき」って、知らず知らずのうちにマイルールが出来上がってしまってました。
私が本当に、どんなこともいい悪いはない、
相手も自由、私も自由だと思えたら、Hくんのことはそんなに気にならなくなると思います。
私はサボっているように見えるHくんが目に付いて、腹が立ってしょうがなかったけど
どう生きようとHくんの自由でした。。。（Hくん、無理やり私のマイルールに従わせようとして、ごめんなさい。）
自分の思いを書き出していると、自然とここにたどり着きました。
やっぱり書き出しって大事ですね。
私の潜在意識が、「無理やり頑張るのもいいけど、私は私のままでいいんだよ、本当にやりたいことをやって、自分を満たしたら与えたくなる時が来るよ」って教えてくれた気がしました。
愛とは、相手の自由を認めること。
これは上級認定講師さんが教えてくださった言葉ですが、本当にそうだなって思いました。
マイルールを手放して自分で自分を満たして、安心安全で自由な世界を作っていきたいです。
あと、人ってすぐ忘れちゃう生き物なんですよね。
アドバイスされたことも、数日経つといつもの思考パターンに戻ってしまう。
だから、何度も「気づいてはやめると決めなおす」
とにかく、これを続けたもの勝ちなんです。
現実を変えるのは才能ではなく、コツコツと気づいてはやめるをやった人。
焦らずコツコツ、やっていきます。
今日も読んでいただいてありがとうございます。