よく、
「人前に立つとお腹が痛くなる」
「疲れるとのどが詰まる感覚がある」
とおっしゃる方がいます。
これは、ストレスや緊張が高まると
心ではなく体に反応が出る、というパターンです。
この延長線上に、「心身症」という言葉があります。
これは、心のストレスが身体の病気として現れるもので、
■過敏性腸症候群
■ぜんそく
■片頭痛
■脱毛症
■アトピー性皮膚炎
■胃潰瘍・胃炎
などがよく見られやすい症状です。
もちろん、上記のような身体疾患になったからといって
必ずストレスが原因なわけではありません。
また、ストレスが原因の心身症だったとしても
精神疾患ではなく身体疾患のため、
まずはちゃんと病院に行って症状を治すことが大切です。
でも、もしストレスが原因だった時は
身体だけではなく、心のケアも必要になります。
カウンセリングはお医者さんではないので
身体の病気を治すことは出来ませんが、
ストレスを低下することで結果的に体も楽になる事が
あったりするので、
気になる事があればお話くださいね。
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※このブログ内に登場するエピソードは特定のクライアントさんの経験談とは関係ありません。