いや～、ゴールデンウィーク明けの１日目でしたね。
今年のゴールデンウィークは、4日間お休み～長い人で１１連休だったようで、
人によっては年末年始の９連休を越える長期休みでした。
久しぶりにのんびりしたり、
どこかへ出かけたり、
予定のない日を満喫したり。
それなりに楽しくて、リフレッシュもしたはずなのに
いざ休みが終わって仕事が始まると、
「はぁ…現実が戻ってきた」とため息が出る。
それどころか、休む前よりもしんどく感じる！なんてこともあるかもしれません。
人の心や体って、急な変化に弱いところがあります。
特に連休で緩んだ生活リズムや、
外の世界から少し離れた感覚から、
一気に「仕事モード」に戻るのって、仕事自体にそんなにストレスを感じていない人ですら、けっこう負担が大きいんですよね。
（なので私はあんまり長期休みが得意ではありません（笑）休みすぎると、頭がぼや～っとしちゃって、切り替えに時間がかかるんですよね(-_-;)）
それが、仕事上でストレスを抱えているならなおさら。
たくさん休んで気持ちを切り替えられるかと思いきや、
「むしろ現実に戻るのが辛くなった…」
なんてことも多いはずです。
最初から仕事のスイッチが入らないのは当たり前なので
徐々に徐々に、やっていきましょうね。
もし、「仕事の日々に戻るのはもう無理かも…」というくらい気分が落ち込んでしまった時は、
頑張る以外の選択肢も考えてもいいのかもしれません。
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