ダイエットや体の健康に気を使うときに
よく「我慢のし過ぎもよくない！」って言いますよね。
だから、間食についても
「おやつを我慢するんじゃなくて、
健康的なおやつに変更するのがおすすめ！」
なんてネットなんかには書いてあるわけです。
でも、思うんですけど
「健康的なおやつ」として提案されている食べ物って
本当に「おやつ」ですかね？
素焼きのナッツとか
カカオ率高めの苦いチョコとか
（サイトによっては）ゆで卵とかも
「おいしく食べて健康に！」なんてうたい文句まで書いてあるけど、
僕は人生で素焼きのナッツをおやつだと思ったことがない！(笑)
最初から「おやつは食べてはいけません。小腹がすいたら素焼きのナッツを食べてください」と書いてもらったほうが納得いくんだけどな～。
それとも皆さんにとっては素焼きのナッツもおやつなのかな？
最近の疑問です(笑)
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※このブログ内に登場するエピソードは特定のクライアントさんの経験談とは関係ありません。