こころの健康には「ストレス大敵」ですが、
ストレスを０にしなきゃないかと言われると、
実はそうでもありません。
例えば私は
事務仕事を自分のペースでやりたいと思っているので
忙しい時期に締め切りとか期日があると、
いやだな～、締め切りがあと１か月先だったら余裕なのにな～
なんて思います。
でも、本当に期日が延びてみると、あらふしぎ。
いつまでたっても仕事をしなくなってしまいます(笑)
こんな感じで、ストレス自体は「いやだな～」と感じるものでも
実はそのストレスがあったほうが、仕事や生活を効率的に行える、なんてことが結構ありますよね。
こういう、「最適なストレス」には
オプティマルストレス、なんて名前がついてたりします。
逆に、本当にストレスのない環境になると
無気力状態になったり、強い倦怠感を感じてしまうこともあります。
ついついストレスゼロの生活にあこがれちゃいますが、
実際はちょっとストレスがあったほうが、人間活動的になれるものですね。
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※このブログ内に登場するエピソードは特定のクライアントさんの経験談とは関係ありません。