生活リズムを変えよう！と最近思いはじめまして、
まずは睡眠時間を確保しようと思ったのですが
なんだか食事や運動とかも気になりだしてあれこれやろうと思いはじめています(-_-;)
中途半端にやるとか、徐々にやるっていうのが結構苦手で、
やるならきちっとやりたくなるんですよね～。
でも、あんまりいきなりいろんなことを始めると、
結局それに時間がかかって睡眠時間が短くなるので、
本末転倒になりかねません(笑)
気を付けないとな～。
まず睡眠時間が先、と自分に言い聞かせながらやってます(笑)
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