昨日まで、完璧主義だと逆にダイエットが難しい事がありますよ～なんてことを書きました。
まあ、僕も「痩せる痩せる詐欺」をずっとしてるんですけどね、と思いながら(笑)
それはさておき、完璧主義さんの話を数回書いてきたので、最後に「完璧主義さんチェックリスト」みたいなものを簡単に作ってみました。
お暇でしたらやってみてくださいね。
【完璧主義チェックリスト】
□自分の忍耐力・精神力のなさを責める/自虐することがある
□適当に作ったものを人に見せることが出来ない（苦手）
□人から依頼されたものは必要以上の手間をかけて完成度を上げようとする
□うまくいかないと全てやめたくなるorもう一度最初からやり直したくなる
□計画を立てて、その通りに遂行したい（のに出来ない）
□他人からはしっかり者、きちんとしてると言われるが、一人でいると途端にだらしがなくなる
具体的に、「何個以上なら完璧主義です」と言えるわけではありませんが、完璧主義の傾向がある人なら複数当てはまると思います。
完璧主義って「0か100」という気持ちが強いので、いつも「ちゃんとやらなきゃ」と思っているし、ちゃんとやれなかったら「自分は価値が無いダメな人」のような気がしてしまうんですよね。
そんな「価値がないダメな人」が怖いから、いつも緊張してなんでもちゃんとこなそうとする。
その反動が一人で過ごす時に出て、ダラーっとしてしまうんですね。
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