うわ～もう完全に花粉来てますよね～(-_-;)
やだな～。
そうそう、ある方から聞いたんですが、
生のトマトは杉の花粉症持ってる人はあんまり食べないほうがいいらしいです。
何でも、花粉症の時期に生のトマトを食べると悪化させてしまうことがあるとか。
私も自分でまだ試していないので確実ではありませんが、
気になる方は控えてみてもいいかも。
春にかけて、少しずつ
心身の調子も変化しやすい時期に入っています。
急に不安感が強くなる人もいれば
羽目を外してしまいがちな人もいる。
花粉症を始めとして、
なんだか身体の調子が変だなと思う人もいる。
自分に自分が振り回されてると感じたら
「春だからなあ～」と思ってくださいね。
振り回しているのは自分ではなくて春！と思った方が
客観的な対策を取りやすくなることがあります。
この時期はなるべく規則正しい生活を送って
心身への負担を減らしていきましょう。
規則正しい生活、なんて
聞き飽きました！という方もいると思いますが、(笑)
意外とちゃんと出来ている人は少ないものです。
ちゃんとしなきゃ！と思いすぎず
でも1日のペース配分を守って
無理なく過ごしていきましょうね。
＊このブログは毎日19時に更新されます
当カウンセリングルームに所属する、女性カウンセラーの情報はこちら