先週の日曜も新幹線で出張して参りました。
出張先でカウンセリングを受けてくださったみなさん、
ありがとうございました。
この日も昼にパンひとつ食べただけで
実際の食事は午後8時過ぎでしたが、
体力は問題なかったです。
むしろ元気だったかな。
集中しているときは食べない方がいいですね。
子供の頃から学生時代まで母親に
山盛り食べさせていただいていたので、
たくさん食べるのがよいことだと思っていたのですが、
鈍くなるし、眠くなるし、いいことなしですね。
少なく食べるほうがピリッと来て
身体も軽いです。
ここ一年、いろんな出張先でのおつきあいで
結構食べていましたが、そろそろ食事減らしていきたいですね。
ここ何日かでそう思いました。
でも多く食べるのに最近なれてしまっていたので、
みなさんとどこかでお会いしたとき、
がばがば食べているかもしれません（笑）。
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