日本人の下半身太りの一番の原因にあげられるのが水太りです
自分に合った脚痩せ法をみつけよう！の記事で水太りにあてはまったあなたはこれからの記事を読み進める必要があります
読み進めないとどんどん脚が太って大変なことになりますよ
『水太り』は約７割の女性が悩んでいるといわれています
男に比べ筋肉が無く、リンパの流れが滞りやすいのが、原因です
リンパの流れが滞ってしまうと
老廃物が溜まり水太りの原因になるのです
血行不良が原因なため、改善作としては血行をよくすることです
普段あまり筋肉を使わないと、血行を悪くしてしまいます
少しの距離なら歩くなどをして筋肉を使うことを心がけましょう
またお風呂での水シャワーも効果的ですよ
最後までお付き合いいただきありがとうございます！
素敵な美脚を手に入れましょう！