こんにちは誰もが見とれる美脚を持つ女@KANAです
脚痩せを成功させるには自分に合った脚痩せ法に出会うことです
私は、自分に合った脚痩せ法に出会ったおかげで毎日のように脚を露出する服を着てオシャレを楽しんでいます
昔できなかったことがめいいっぱいできるのでとても気分がいいです♫
すぐにあなたも自分に合った脚やせ法を見つけられますよ
あなたはこれまで、脚痩せのためにいくつのダイエットにチャレンジしてきましたか？
いくつ試してもいまいち効果が得られない
それは自分に合わない脚やせ法を実践しているから
このままでは何度やっても失敗し続けるだけですよ
自分に合った脚痩せ法を見つけるには
まず、自分の脚のタイプをきちんと把握しておく必要があります
あなたは自分の脚のタイプをご存知ですか？？
脚の太り方は大きく3つに分類されます
把握することによってあなたにあった脚痩せ法を見つけることができますよ
それではさっそくセルフチェックです！
筋肉太りの特徴
◽︎過去にスポーツをしていた
◽︎力を入れていない状態でも脚がかたい
◽︎見た目のわりに力がない
◽︎見た目から筋肉質っぽい
脂肪太りの特徴
◽︎子供の頃に太っていた
◽︎膝周りに脂肪がたくさんついている
◽︎太ももをねじった時にセルライトがある
◽︎運動経験がほとんど無い
水太りの特徴
◽︎夕方になると脚がむくむ
◽︎ふくらはぎ、太ももをおして、白くなったところが戻りにくい
◽︎脚にメリハリが無い
◽︎下着の跡が残りやすい
◽︎長時間同じ体勢でいることが多い
自分がどのタイプだかわかりましたか？
次回からはタイプごとに原因や対策をあげていきたいと思います
お楽しみに！