こんにちは
誰もが見とれる美脚を持つ女@KANAです
メディアで活躍しているモデルさん、かっこいいですよね！
綺麗に引き締まった細い脚
とてもうらやましいです
「モデルさんは元からキレイだから私なんかがあんな美脚になれるわけない」
そんなことはありませんよ！！
あなた次第で、あなたの脚はどんな脚にも変えることができます
数あるブログの中からこのブログを読んでいるあなたは幸運の持ち主です
あなたはもうすでに美脚にになるための第一歩を踏み出しているのですよ
想像してみてくださいあなたが美脚を手に入れた時のことを
この先の記事を読んで美脚に近づきましょう！
モデルさん達に共通することってご存じですか？
脚が綺麗な人はきまってみんな姿勢が正しいです
あなたは姿勢が悪いモデルさんを見たことがありますか？
もちろん無いはずです
実は、姿勢は脚痩せに大きく関わっているのです
あなたは自分の姿勢を意識したことがありますか？？
意識していないあなたは
損をしてますよ
ここでセルフチェックです！
◽︎脚が筋肉質でたくましい
◽︎脚を組む癖がある
◽︎歩き方が悪いとよく言われる
◽︎つまずきやすい
◽︎お尻が異常なくらい大きい
◽︎体がかたい
上記の項目に１つでも☑︎が入ったあなたは
正しい姿勢で生活できていません
脚が痩せない人には共通点があり、その１つに
「姿勢が悪い」ことが挙げられます！！
姿勢が悪いと骨盤が歪んでしまい、骨盤が開いてしまいます
開いた骨盤に合わせて脂肪や筋肉がつきます
その結果
お尻や太ももが大きくなってしまうのです
しかも、太ももの付け根付近のリンパ管や血管が圧迫されることによって脚に余分な水分、老廃物を溜めてしまいます
このまま悪い姿勢を続けてしまうとどんどん脚が醜くパンパンになっていくだけです
姿勢が悪いと脚痩せは不可能です！！
今すぐ正しい姿勢を意識しましょう
1.頭のてっぺんを引っ張り上げられてるイメージ
2.顎をひく
3.お腹に力を入れて背筋は反りすぎない
4.お尻の穴をしめる
以上4つを意識してみましょう！
初めは辛いかもしれませんが慣れると自然とできてくるものです
正しい姿勢を意識して自然に美脚を手に入れましょう！