こんにちは
誰もが見とれる美脚を持つ女@KANAです
前回の記事でもお伝えした通り、
誰もが憧れる美脚になるには
むくみは大敵です！！
むくみをスッキリさせ
「あれ？いつもより脚細くない？」と周りから言われてみたいですよね
あなたも今日からむくみ知らずの脚になりませんか？？
夕方になると1日の疲れが溜まって脚はパンパンにむくんでしまいます
翌日までこのむくんだ状態を持ち込むのは大変危険
むくんでしまったらその日のうちにケアしてあげましょう！！
では、
早速ですが、私が実際に実践している中で最も簡単なむくみ改善法をお教えしましょう
それは
脚枕です！！
これはなんと
寝るときに足元に枕を置くだけなのです！！！
なんて簡単なのでしょう
心臓よりも高い位置に脚を置くことで、
日中溜まってしまった水分や老廃物を循環させる効果があり、むくみの解消につながります
最も効果が現れやすい高さは
15～20㎝程度だと言われています。
最近ではいろいろな脚枕が販売されていますが
自宅にある枕で全然補ちゃいます
高さが足りないときはタオルを重ねるなど工夫するとよいでしょう
脚のむくみを改善させるだけではなく
疲労回復にも効果があるので
一石二鳥ですね♫
こんな簡単な方法でむくみが本当に解消されるの？？
騙されたと思って1度試してみてください
必ず効果を実感できるはずです
あなたも今日から実践して
寝ながら脚をスッキリさせましょう
最後までお付き合いいただきありがとうございました
次回もお楽しみに♫