ガチプロダイエッター土井千春のダイエット! -5ページ目

ガチプロダイエッター土井千春のダイエット!

美の追求を喜びに生きてきた。
美は努力次第でいくらでも叶うと実感。
わざと太り、新たなダイエット法を試し効果を実感したものをマニュアル化しお客様に伝導する。
現在は起業しマンツーマンでダイエットを指導、商品開発をし続けている。

新年明けましておめでとうございます牛ハートハート

昨年はコロナだらけでしたが悪いことだけでは無かったと思いますニコニコ制限された中で出来る事を考えたり自身の身体と向き合う時間も出来たりと!!

例年とは違う年末年始でしたが、食べることが増えるのは全く変わらなかったですね。笑


わたしは年末迄は割と気をつけてましたが大晦日から昨日まで胃薬飲んでまで食べ飲みしてしまいました笑い泣き
てなわけで今朝から気を引き締めて切り替えてるとこですグラサン

しかしデルールのおかげで食べた分以上にスッキリしてたのでお腹は軽いです!ドキドキドキドキドキドキ

お正月太り解消の為か、年始より沢山のご注文頂きましてありがとうございます!!
沢山、在庫は確保しておりますがなくなり次第入荷待ちになります事、ご了承くださいませニコニコ

新年のキャンペーンは
1月のキャンペーン
✅デルール、カロリーバスターのご購入個数によりデルール2包入サンプルプレゼント🎁


年始に食べすぎたのとダラダラお酒を飲み続けていたのですが、やはり糖質過多で体内のビタミン、ミネラルはどんどん消費されます。肌荒れしますし、代謝も落ちます。免疫力も下がります。。精神的にもイライラします。
いい事なんて無いけど、中々やめられないのでカロリーバスターで糖質カットはかなり効果的だと思いますおねがい

また腸内環境が悪いと免疫力は下がりますし、不妊にも繋がりますね!

どんな時でも免疫力アップを自分自身で意識していかないとダメですおねがい
免疫力が上がると病気にもならないし、なっても治りが早い!これはいつの時代も大切です。

便秘でいい事は何もないですし、とにかく無駄な糖質をカットして腸内デトックスが全てのカギになりますニコニコ
年末年始分からまずはしっかりデトックスしてくださいドキドキドキドキドキドキ

そしてダイエットチーム募集です!

第35回ダイエットチーム募集開始!!

ダイエットチームとは全国の痩せたい方(女性のみ)がお渡しするダイエットマニュアルに沿った食生活をして頂きます。デルール、カロリーバスターを使用しながらグループLINEで日々報告に対してわたしが1人づつにアドバイスを返信するものです。特にジムにいく必要もありません。
目標が同じ方ばかりなので刺激になったり励みになったりするのでダイエットが続きやすく1人でやるより断然いいと思ってます!

期間:30日間
スタート日:1月12日〜
金額:新規23000円、継続13000円(クレジット決済可)
内容:デルール1箱、カロリーバスター1箱、ダイエットマニュアル、30日間の指導(全て込みの金額です)
応募方法:ダイエット専用LINEにフルネームでご連絡ください。そちらで受付させていただきます。

LINEID→c-grace

定員になり次第、締切にさせて頂きます。
LINEにご連絡なくいきなり決済はご遠慮くださいませ。

12月にはダイエットチームも卒業メンバー限定のダイエット企画も終了しましたウインク
いくつか感想をご紹介しますドキドキドキドキドキドキ



















他にも頂きました感想はInstagramのストーリーにてご紹介してます音譜

ダイエットチームを卒業する迄にしっかり習慣を身につけてもらい、自分自身を知ってもらいます!
卒業された後もせっかくなのでずっとフォローさせて頂く体制を整えてます。
毎回の出会い、すごく楽しみにしてますドキドキドキドキドキドキ

まだまだコロナ渦との闘いは続いていきますが、その動けない時間を無駄にせずに地道にコツコツと体質改善をしてパワーアップしましょうウインク

今年もよろしくお願いしますおねがい



こんにちはおねがいつい先月はまだ暖かい日もありましたが一気に寒くなりましたね!
朝のスローランニングをしてると季節の移り変わりを感じれてウキウキします照れ

ボディチェックは日課です。

35才過ぎて何も意識しないと年間に1から1.5キロ増えますので、日々チェックしてないと気がついたときには戻す労力がかなり大変です。

勿論、1.5キロくらいの振り幅はもたせてますおねがいその範囲内で維持出来れば良くて、それは自分の体調がいいことも大前提です!必ず適正体重がありますから極端に痩せて体調が悪くなったら意味がないです!

12月からお正月までって毎年あっという間ですよね!
今年はコロナがあるので例年とは違う過ごし方にはなるとは思いますがそれでも家族や友人と少人数でも食事する機会は増える時期ですね!

お正月太りとは11月あたりから12月の食生活の蓄積、極め付けにお正月といった感じでおこります。

大切なのは日々、しっかりリセットすることですニコニコ

食べる前にカロリーバスターを飲む事で糖質、カロリーをカット、食べた後にはデルールで血糖値を抑えつつ翌朝にスッキリ出すことを促す。

これすごく大切ですドキドキドキドキドキドキ

12.1月は特に必須アイテムではないかと思ってます!

12月のキャンペーン
✅デルール、カロリーバスターのご購入個数によりデルール2包入サンプルプレゼント🎁


サンプルは是非、旅行時などにお使いくださいねウインク

先日、旅行に行った時もデルールのおかげで朝スッキリ!!環境が変わると中々便秘がちになりやすいですがそんな事も解決されるので旅行も朝からスッキリ気分で楽しめましたグラサン

デルールの濃さは自分に合った濃さを見つけるまでは少し大変です。下痢になったり腹痛があれば濃すぎる証拠です。わたしは便秘ではなく、飲み方は夕飯後に300mくらいのお湯に1包漬けて7.8分で出して丁度です。食べすぎた日やスッキリ感が足りない日は翌日に少し濃くしたりしてます。

食べたもの、量、体調(生理前後)などにより元々の便通が変わるのでデルールを飲んでも多少の調整は必要です音譜

現在もダイエットチームは進行中です!そしてダイエットチーム卒業メンバー限定のダイエット企画も進行中ですウインク

両方とも12月下旬までありまして、そのまま年末年始に入るので次回の開始は年明けた1月12日を予定してます。なので募集は1月の頭に行います!

前回のチームの感想をいくつか紹介します音譜

ダイエットとは自分を知ること向き合う事からスタートですねウインク
正しいダイエットが出来ればPMSも改善されていきます!
楽しくダイエットが出来、結果も出て体質改善も出来るなんて素晴らしいことですラブ
しっかりその意識がある事が素晴らしいと思いますおねがい

そしてダイエット企画も楽しいんですウインク

数年前に参加してくれたメンバーさんともまた再会ラブ
例えばこんな質問も日常茶飯ですがすぐに回答してますウインク
ダイエット以外の美容話が価値高いウインク

ダイエットチームに参加頂きました方にはずっとフォロー体制が出来たらと思ってますおねがい
そんな温かいチームでいる事が今時、アナログなやり方ですが好きですニコニコ

先程、ダイエットチームのメンバーさんから林檎が🍎
毎年ありがとうございますおねがいすっごく美味しいんですドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ

これからも小さなご縁を大切にご指導させていただきたいと思いますニコニコ


12月1日の御神木おねがい今月もよろしくお願いします音譜





こんにちはおねがいやっといい天気続きでお出掛け日和も増えましたねドキドキドキドキドキドキ

お出掛けとなると好きな服が着たい!!お気に入りの去年の服を出して久しぶりに着てみたら、アレ?きつい、、なんて事ありますよね笑い泣き

何気にショックですよね!笑 30歳を過ぎると何にも身体に目を向けずに過ごしていると年間で1〜1.5キロ増えます。去年より1キロだからいっかと思って見過ごしていると3年後には3キロ以上増えてるかも!!

たかが1キロだけど、されど1キロ。ダイエットしてる人には1キロの難しさが分かると思いますが食事を抜いて一時的に減った1キロではなくベース体重1キロを減らすって実質には3キロくらい減らすくらいの気合いが必要だと思います。それも目標体重に近づくにつれてどんどん難しくなりますね!

特にデニムって太るとキツさが誤魔化せないのでバロメーターになりますから、わたしはデニムがすんなり履ける事で体型維持出来てるなとか少し痩せなきゃとか判断したりしてますニコニコ

今年は、9月は全然ダイエット出来ず、10月20日よりダイエット企画で30人くらいのグループでダイエットしてますが、やはり参加すると意識が変わるんですよね!自分と向き合うってすごい大切なんだなと実感してますウインク周りの人が頑張ってるのも刺激になるので自然と気をつけられていたりして、どうにかデニムは去年のスキニーも履けてるしキツくて上がりづらいファスナーの服も無いので今のところ大丈夫だと思ってますグラサン
これ、ジャスト1年前に撮影したものです音譜
やはり白いTシャツにデニムって好き、これが似合うスタイルをずっと目指していきたい永遠のテーマですドキドキドキドキドキドキドキドキ

今回、ダイエットチーム卒業生のみでダイエット企画をしてるんですが皆さんを見てるとデルールとカロバスって必須だなと感じます音譜
というかダイエットには便通はなくてはならないもの、基本、今では糖質カットだって当たり前。

デルールとカロバスはダイエットのベースアイテムですおねがい

11月から年末年始に向けて、どんどんイベントも増えるのでしっかり自己管理しないとお正月明けに2.3キロ増える人、沢山います。

お正月太りというのは、この時期からの蓄積ですから日々、食べたらしっかり出す。出来る限り糖質カロリーカットするを意識したいものです。

今月はとにかく出すことを徹底すべくデルールの特大キャンペーン開催します!!

11月のキャンペーンはこちら

■デルール5箱以上ご購入でデルール1箱プレゼント!

■カロバスのご購入個数分のデルール2包入サンプルプレゼント!

※デルールの在庫がなくなり次第終了となります。

そして
第34回ダイエットチーム募集開始!!

ダイエットチームとは全国の痩せたい方(女性のみ)がお渡しするダイエットマニュアルに沿った食生活をして頂きます。デルール、カロリーバスターを使用しながらグループLINEで日々報告に対してわたしが1人づつにアドバイスを返信するものです。特にジムにいく必要もありません。
目標が同じ方ばかりなので刺激になったり励みになったりするのでダイエットが続きやすく1人でやるより断然いいと思ってます!

期間:30日間
スタート日:11月23日〜
金額:新規23000円、継続13000円(クレジット決済可)
内容:デルール1箱、カロリーバスター1箱、ダイエットマニュアル、30日間の指導(全て込みの金額です)
応募方法:ダイエット専用LINEにフルネームでご連絡ください。そちらで受付させていただきます。

LINEID→c-grace

定員になり次第、締切にさせて頂きます。
LINEにご連絡なくいきなり決済はご遠慮くださいませ。

ダイエットチームに一度でもご参加頂いた方には、その後もフォローアップのためにもダイエット企画を年に数回開催していく予定ですおねがい

ダイエットって自分に合う合わないがあるから、わたしのダイエットマニュアルが全ての人に適応するとは限らないですが今まで沢山の方が痩せてこられましたニコニコ
ただ唯一言えるのは、極端な自己流ダイエットや間違ったダイエットだと必ず体調が悪くなります。10代、20代の頃は多少無理しても乗り越えられていた事が30代以降になるとほんとに体調に表れる気がします。
そしてその原因に気が付かずに続けてしまえば、すごく体調が悪くなり戻すのに長い時間かかります。

個々に適正体重はあり、太っていたらそれなりにガタはきます。正しい食生活に適度な運動があれば健康に適正体重になるのはある意味当たり前な事な気がしてます。その何が身体にいいかという視点でわたしのダイエットマニュアルは作成していきましたおねがい

なのでよく生理前のPMSが軽くなった、生理痛が楽になった、体調が良くなった、メンタルが楽になったという痩せた以外の声も頂きます。わたしとしてはそれがすごく嬉しいですドキドキドキドキドキドキ

これからも1人でも多くの人を健康に痩せるサポートをして喜んで貰えるように頑張りますおねがい

今月は長女の七五三、その日を自分の中の小さな目標にしてダイエット企画に便乗して頑張りますウインク

今月もよろしくおねがいしますドキドキドキドキドキドキ