土井千春です
今朝、犬の散歩に緑道に行きましたら桜が綺麗でした
新しい場所、新しい出会い、新しい挑戦、緊張しますがワクワクしますね
わたしは出産を終え1ヶ月検診も終わり、まさに新生活を送ってます
またまた長くなりそうなので始めに4月のキャンペーンをお知らせします
4月のキャンペーン！！
デルール、カロリーバスターのご購入個数につきデルール2包入りサンプルプレゼント🎁
豆乳➕デルール➕ハチミツもよくやります
デルールは紅茶みたいな感じなので、何に混ぜても美味しく飲めると思います
効果も変わらないですよ
授乳で水分を取られるので便秘になる人も多いし、貧血で鉄剤とか処方されたりすると便秘にもなりますよね
1日1回も便通が無かったりすると何かモヤモヤしてストレスになりませんか？
たまに数日、出ないことが当たり前になってる人もいますが身体に毒素を溜めたままは良くないしスッキリ出すと気分も身体もリセットした感じになりますよね
朝にすんなり催し昨日に食べた分がスッキリ出ると、気分もいいですいい1日がスタートできます
いい1日がスタートできますお腹の見た目も出すか出さないかで全然変わります
またデルールは体重を左右する強敵の浮腫みも解消する効果もあるので浮腫み対策にもオススメです
下剤を飲むのは手っ取り早いけど、下剤は下半身に水分を溜め込むので下半身が浮腫みやすくなり太くなります。それに薬ってなんか抵抗ありますよね。。
デルールは色々なティーと混ぜたり、ミルクやハチミツなどで味を変えて楽しめるので一息つくときに飲むといいですよね
こないだ朝にトイレに行ったけど、まだ残便感がありお尻がむずむず何かすぐそこにまだいる感じがありすごく気持ち悪かったんです。前日のデルールの濃さがあってなかったようで、、
皆さんもそんな時ありませんか
お尻のそばにいそうで気持ち悪い状態。でも出ないみたいな。。
お尻のそばにいそうで気持ち悪い状態。でも出ないみたいな。。そのときにデルールをもう一度飲むと残便がスッキリでますわたしはそんな時は朝からまたデルールを飲みます。すると早いと割とすぐ、長くても2時間以内くらいにスッキリします
この時間ばかりは個人差あると思いますが。
わたしはそんな時は朝からまたデルールを飲みます。すると早いと割とすぐ、長くても2時間以内くらいにスッキリしますこの時間ばかりは個人差あると思いますが。さて4月にも入ったので緩やかに産後ダイエットを始めていきたいと思ってます。帝王切開になってしまったので色々とスケジュールも狂いましたが。笑
それに年子育児が大変すぎて、まして次女が夜中にずっと授乳、抱っこで睡眠2時間みたいな日が1ヶ月以上続いたのでそんな気持ちの余裕もなかったです。笑
唯一、母乳をしっかり出すためにと体力を落とさないようにするために栄養をしっかり考えた食事と量をとり、プロテイン、タンパク質を補給して、サプリを飲んでデルールを飲むことだけをやりました
いま現在で体重は12キロ減です。まだ5キロ残ってます
因みに骨盤矯正系の下着は買ったものの、締め付け感が強すぎて血流が悪くなりリラックスも出来ないから余計に痩せなくなると思い1度履いてすぐに脱いでやめましたトコちゃんベルトみたいにピンポイントの方がいいと思います
トコちゃんベルトみたいにピンポイントの方がいいと思いますこれからソフトな感じでしっかり矯正できそうなものをリサーチしていきます
カロリーバスターが飲めたらいいんですが、離乳食が始まる頃まではダメなので、沢山食べる日のみ飲もうと思います
食生活はダイエットチームマニュアル通りにしていきます
エクササイズはストレッチ程度にして、3キロくらい落ちたらしっかりエクササイズしてメイキングしたいな
毎日、ゾンビのような生活を送ってましたが少しずつリズムが整ってくるかな。笑
こないだ産後初、きちんと身支度整えて旦那さんと2人で食事に行きました
忙しい育児の中でこそ、綺麗にしてたまにお出掛けするの大事ですね
心のサプリメントな気がします
そうするともっとこういう服が着たいとか思うし、それが似合う為にもっと痩せて綺麗になりたいって気持ちが強くなりました
母になっても女性であることを忘れずに、女性であることを楽しみましょうね
では今夜もまた夜勤頑張ります。笑
今月もよろしくお願いします