土井千春です
はやい、12月になりましたねー！！わたしも妊娠30週になります
あと2ヶ月ばかり頑張ります
因みに現在プラス12キロです。笑出産前最後のダイエットチームがスタートしてます。
気がついたらもう18回目でした
かなりアットホームな感じでやってますから卒業した方からもたまに今でも嬉しい連絡が来たりします
皆んなダイエットしたいけど、なかなか上手くいかない中で不安や焦りを感じながら参加してくれます
でも放置しないで現実に目を向けて、自分と向き合っていこうと思えた時点で必ず成功すると思います
後回しにするとその分、もっと大変になりますしね！
アットホームに毎日やりとりしてますから、チームとしてレシピを共有したりモチベーションの上げ方を共有したりします
友達だと中々、本音を言えないことも逆にありますよね！とくに身体の悩みに関しては。
まして女性は自分の方が友達より綺麗でいたかったりするので中々教えたくないこともありますし
出産が落ち着いたら今度はわたしも産後ダイエットをするのでチームの一員としてやっていこうと思います
さて毎度毎度、チームでも必須アイテムのデルールとカロリーバスター、これは本当に優秀です
妊婦の便秘は辛いからわたしは初期から飲んでますからまるで便秘はありません
またダイエット、美肌に便秘はご法度ですからね
ダイエットして食事量が減ったりすると便秘になる方もいますから是非オススメです
12月はイベントや飲み会が多い時期ですから、カロバス2包飲みをしておくと安心
そして帰宅したらデルールを必ず飲む
翌朝スッキリ
せめてこの習慣があるだけでも全然違います
1月に正月太りするのは実はこの時期からの積み重ねですから今からしっかり対策していきましょう
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カロバスは在庫が少なく次回は2月入荷予定なのでお急ぎの方はお早めに
妊婦ですが12月はわたしの誕生日、旦那さんの誕生日、クリスマス、お正月とやばそうだし後期だから尚更太りやすいのでイベント時はカロバスを飲みます。笑
最近、小麦粉の代わりにおからパウダー使ってます
今日はおからパウダーで唐揚げ作りました
しかもムネ肉です
罪悪感ないし、これまた美味しかった
では今月もよろしくお願いします