こんにちは。
キャリアコンサルティングでは、
政府が推進する「働き方改革」を応援するため、
社員の自由参加による
「第３回睡眠時間コンテスト」
を実施いたしました。
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【睡眠コンテストとは？】
キャリアコンサルティングが目指している
健康な体づくり、より良い働き方を叶えるため、
社員のエントリー制で期間内の
睡眠時間を競うコンテストのこと。
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キャリアコンサルティングの
睡眠時間コンテストは楽しい
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今回も、計測期間を終えて、
トップ3が出揃いました。
そんなトップ3には、
お米などの商品をプレゼント！
今後とも、より社員の健康な
体づくりを目指していきます。
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■第３回睡眠時間コンテスト詳細
開催期間：2020年9月4日〜9月24日
実施方法：睡眠時間の自主申告による集計により平均睡眠時間を算出
参加人数：115名（全社員より希望参加）
優 勝：20代男性社員（平均睡眠時間：8時間11分）
参加者平均睡眠時間：6時間37分 ※第1回平均睡眠時間：6時間7分
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■睡眠時間コンテスト参加者感想
・朝起きるときの目覚めが劇的に変わった。
・仕事をする際のエネルギーに睡眠が関係することが体感できた。
・健康を自己管理する上で何時間の睡眠が必要なのかを知れた。
・頭がスッキリして業務に取り組むことができた。
・自分の睡眠時間を意識し、把握する機会になった。
・朝起きてからの過ごし方を意識をするようになった。
など
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■関連リンク： 健康経営優良法人認定制度（経済産業省）
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