3月の健康情報をお届けします！

3月の健康情報をお届けします！

暖かくなってきましたが、花粉症の方はお辛いですね

花粉症や、寒暖差対策をしていきましょう

 ＼3月の健康情報をお伝えします／

☆ケアする臓器☆

肝・胆

春はデトックスをする肝の働きが活発になります！

体が重くなりやすいので食べ過ぎ・飲み過ぎに注意しましょう！！

☆おススメ食材☆

ブロッコリー、ほうれん草、レモン（果汁でOK）

肝をケアする緑の野菜や、柑橘類が自律神経のバランスを整えGood！！！！

冷凍や、コンビニ惣菜でもOK！手軽な食材で春を快適に過ごしましょう

☆おススメポーズ☆　

盆ストレッチ2番

①    右手を壁につけ、左足を右足にかけ内股同士をしっかりとつけます。

②    右側（壁側）を向き、左手で右側頭部を押さえます。

③    あごを右上にひねりあげ、腰を右に突き出します。

※おへそを正面に向け、体を開きましょう！息を吐きながらあご、腰の角度を深めると効果的☆彡

体の側面を伸ばすことで冬に溜め込んだ、老廃物を出しやすくします！

ウエストのシェイプアップ、腰痛にも効果的🎶

▼ショート動画でおすすめポーズをチェック！

🔥NGポイント！「盆ストレッチ2番」🔥

☆おススメ動画🎶☆

肝・胆のポーズ、腎・膀胱のポーズ

体を温め、免疫力・代謝アップ☆☆

- YouTube

☆おススメ睡眠のポイント☆　　

今月はぬるめの入浴をしましょう！

春は寒暖差で交感神経優位になりやすいです。

38〜40℃で15分以上つかりましょう。【HOTTABの推奨は30分です！】
疲れが抜けて、ぐっすり眠れますよ(^^♪

睡眠時間6時間以上＋質の高い睡眠をとりましょう！！

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令和7年3月10日、経済産業省と日本健康会議が共同で選定する「健康経営優良法人2025（中小規模法人部門）」における「ネクストブライト1000」に認定されております。当社は7年連続での認定をいただきました。

▼健康経営優良法人2025 ネクストブライト1000に認定

健康経営優良法人2025 ネクストブライト1000に認定 – 株式会社キャリアコンサルティング

▼「令和6年度東京都スポーツ推進企業」に認定

「令和6年度 東京都スポーツ推進企業」に認定 – 株式会社キャリアコンサルティング

▼弊社の縄文ストレッチの取組み

株式会社キャリアコンサルティングー縄文ストレッチ

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＼コラムをCHECK!／ SNPデジタル3月号

今月の室舘のコラムをご紹介いたします。

▶▶SNPデジタル3月号◀◀

『令和８年版　くにまもりを考える』

SNPデジタルはこちらから☟

SNPデジタル202603

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【第250回 しがくセミナー】山田 邦子 先生にお越しいただきました！

 第250回 しがくセミナーを開催しました

一般社団法人日本喜劇人協会　会長　山田邦子  先生にお越しいただき

『大丈夫だよ、がんばろう』と題してご講演いただきました。

記念すべき、第250回のしがくセミナーです

山田邦子先生は、ものまね漫談・映画・テレビ・ラジオ・舞台・講演・執筆をこなすマルチタレントです。

1981年デビュー曲『邦子のかわい子ぶりっ子バスガイド編』で有線大賞新人賞を受賞。

『オレたちひょうきん族』『くにちゃんのやまだかつてないテレビ』などで人気となり、多数の冠番組を持ちました。

1988〜1995年NHK好きなタレント調査では８年連続１位に輝いています。

2007年の乳がん体験により講演活動を開始。

2019年には長唄・名取『杵屋勝之邦(きねやかつのぶくに)』を襲名。

2022年・2023年は、Mー１グランプリの審査員もされました。

そして、2024年秋より日本喜劇人協会第11代会長に就任されています。

＼＼＼講演中の様子📷✨／／／

山田邦子先生の、明るいオーラと楽しいトークに会場は笑顔が絶えませんでした

そして、回の後半には……

大流行した「バスガイド」のネタをはじめ、たくさんのネタを披露してくださいました

ホールが割れるんじゃないかと思うくらいみんな大爆笑していました

また、山田邦子先生が第11代会長を務める日本喜劇人協会からも、ゲストが来てくれました！

＼しいたか王子／

「うれしいたか～！」のコール＆レスポンスは一瞬で会場をひとつに

まるでアリーナにいる感覚になるくらい楽しいライブをしてくださいました

衣装が豪華で可憐ですてきーーーー！！うつくしいたかーー

▼しいたか王子のInstagramはこちらから♪

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＼サイクロンZ さん／

大迫力のマジックを披露してくださいました

何が起こるか分からないドキドキ感に会場のボルテージマックスに

メンバーさんがステージに上がるネタも！

大変シュールで面白かったです

▼サイクロンZさんのInstagramはこちらから♪

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最後は、山田邦子先生がご自身の楽曲「しあわせの青い鳥」を歌ってくださいました

明るく元気に前を向いて生きよう！と心の底から思える時間でした

 

最後は、会場で集合写真！

記念すべき第250回しがくセミナーは、たくさんの笑顔で幕を閉じました

＼山田邦子先生のご著書を紹介！／

▼生き抜く力

Amazon

 

講演後に、セミナーに参加したメンバーさんと交流をしてくださいました！

記念写真も撮影いただきありがとうございます

弊社 代表取締役社長の室舘とのツーショット📷

山田邦子先生、素敵なご講演をありがとうございました

 

※過去にご講演いただいた先生方のしがくセミナー講演録は、SNPデジタルやキャリアコンサルティングInstagramにてご覧いただけます

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［社会貢献活動］企業献血活動のお知らせ〜献血月間（2月20日〜3月31日）実施～

株式会社キャリアコンサルティングは、

2026年2月20日〜3月31日の期間を「献血月間」と定め、

社会貢献活動の一環として企業献血を実施することをお知らせいたします。

２月20日には日本赤十字社の協力のもと、本社にて献血イベントを開催予定です。

また、献血受付と共に「骨髄バンクドナー登録 (説明ブース）」も併設いたします。

■ 実施の背景

輸血用血液は長期保存ができず、安定供給のためには継続的な献血協力が必要です。

一方、国内では輸血を必要とする方が多いにもかかわらず、若年層の献血協力者は減少傾向にあります。

当社はこのような状況を踏まえ、日本赤十字社と連携し、身近にできる社会貢献活動として献血への取り組みを進めています。

今後も献血活動をはじめ、地域や社会への貢献を通じて、豊かな社会づくりとその持続的な発展に寄与してまいります。

■ 企業コードついて

全国の献血ルームで下記の【企業コード】を提示すると、

「キャリアコンサルティング」として献血量に加算されます。（提示は任意です）

企業コード：01-00522-00

（日本赤十字社より付与）

【ハイブリッド開催】第18回 くにまもり演説大会

第18回　くにまもり演説大会

令和8年2月11日　建国記念の日に、

第18回 くにまもり演説大会を開催いたしました。

くにまもり演説大会にエントリーされた人数は1,958名。

8月からエントリーを開始し、本戦出場者を決める審査を、

見事、通過した8名が登壇いたしました。

開催までの半年間をかけて、

準備をしてきた8名の演説は、心に響くものがありました

📢第18回大会での結果発表です

《優勝》大路 菜々海さん✨

「日本を共に守る人材を増やすための、私の挑戦」

《準優勝》仲田 莉子さん✨

「ミクロな視点でマクロなくにまもりを～微生物たちと創る健康な日本～」

《第三位》宍戸 美憂さん✨

「あの日、失われた声を繋ぐ」


おめでとうございます
 

そして素晴らしい演説を披露してくれた5名には、

優秀賞を授与しました。

≪優秀賞≫土田 怜奈さん

「Ｍ＆Ａで企業と日本の未来を救う」

≪優秀賞≫横山 紅羽さん

「戦後80年－私たちは何を語り継ぐのか」

≪優秀賞≫奥田 怜偉さん

「刑期を終えた人たちのそばに立って」

≪優秀賞≫吉田 稚那さん

「世界の心を豊かにする Japanese Tea Ceremony」

≪優秀賞≫小澤 佳奈さん

「未来の灯を絶やさない～精神疾患から教師を救う～」

みなさん素晴らしい演説をありがとうございました！

最後には、記念写真を撮影をおこないました！

会場には約1,200名、オンラインでは約500名の方にご参加・ご視聴いただきました。

「くにまもり」と一言で言っても、

とても幅が広くしかも身近で実践できることばかりでした。

小さなことでも、周りのために出来ることは何か考える時間になりました。

わたしたち一人ひとりができることを、行動に変えていくきっかけになれば幸いです。

改めまして、ご来場・ご視聴いただいたみなさま、誠にありがとうございました。

第18回くにまもり演説大会

第18回くにまもり演説大会(主催：株式会社キャリアコンサルティング)

＼くにまもり演説大会の情報は、キャリアコンサルティングのInstagramでも発信中♪／

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共立女子高校にて「歴史に学ぶリーダーシップ講座～吉田松陰～」実施しました！

「歴史に学ぶリーダーシップ講座～吉田松陰～」を高校生に！

このたび、共立女子高校からご依頼をいただき、

2026年1月24日（土）同校にて高校1年生9名を対象に「歴史に学ぶリーダーシップ講座～吉田松陰～」を実施しました✨

今回で2回目の実施となります

▼歴史に学ぶリーダーシップ講座とは……？

本講座は、歴史上の偉人たちがどのようにして成果を導き出したのか、そのリーダーシップの本質に迫る内容です。

歴史上の人物の生き方から「人間力」を学ぶことを目的とし、現在は78講座を展開しています。

実施概要

• 日時：2026年1月24日（土）13時15分
• 講演内容：
  • 歴史に学ぶリーダーシップ講座　吉田松陰
  • 座談会「キャリアについて考える会」
• 講師：株式会社キャリアコンサルティング　魚路莉加
• 場所：共立女子高校
• 対象：高校１年生（9名）

【参加者の声】

▼生徒からの感想

・教科書で学んでいたことよりも、深く楽しく学ぶことができてうれしかったです。
・吉田松陰の志のように、私も何か志があるのかを考えるきっかけになりました。
・実践をしてみる、一歩踏み出してみる大切さをご教授いただき、とても前向きな気持ちになりました。
・社会人を経験している先輩からたくさん話を聞けて、社会人になったらこんなこともできるんだなと思いました。将来の社会人生活を楽しもうと思いました。

とても前向きで、

積極的に学ぶ姿勢がとても印象的でした👀✨

貴重なご縁をありがとうございました。

若い世代の成長の一助となれば幸いです✨

東京八王子ビートレインズ 冠試合を開催しました！

 東京八王子ビートレインズの冠試合を開催しました！

2026年2月6日（土）

弊社がオーナー企業を務める「東京八王子ビートレインズ」の

2025-26シーズン 第19節の試合が開催されました！

GAME1がキャリアコンサルティングが冠スポンサーとしての開催です！

▼東京八王子ビートレインズ公式HP

【Raily'sデー！試合情報】2月6日(金)・2月7日(土) vs.湘南ユナイテッドBC

たくさんの方が会場に応援に駆けつけてくれました！

ご来場いただいた皆さま、ありがとうございます

試合の結果は……

東京八王子ビートレインズ 　83-52 　湘南ユナイテッドBC

WIN！WIN！WIN!

なんと、キャリアコンサルティングの今シーズンの冠試合は3連勝です

嬉しいーーーー！！

熱いブーストありがとうございます

代表取締役社長の室舘勲が始球式を担当させていただきました！

山本楓己 選手との協力プレーで、会場を盛り上げました

荻窪事業所　所長　工藤和也よりご挨拶をさせていただきました！

この日はRaily's day！！

いつも弾ける笑顔のRaily'sですが、この日もより一層輝いていました！

いつも応援パワーをありがとうございます

Raily'sときゃりおんのコラボ缶バッチを作成し、公式SNSを２つフォローいただいたブースター様にプレゼントさせていただきました！

みんなゲットできたかな～😊？

そして、なんと！！！

スペシャルゲストとしてミス・ワールド・ジャパンの皆さまがスピーチをしてくださいました！

ありがとうございます！！

そして、今回のMVP選手は……

石橋永遠 選手

 

新たにトレインズの仲間となり、初めてのホームゲームでMVPを獲得！

即戦力としてチームにエネルギー与えてくれています！

かっこよかったー

試合中の選手達！

このたびは、ご乗車いただきありがとうございました🚃✨

ボランティアの皆さまもありがとうございます！

引き続き、東京八王子ビートレンズを一緒に盛り上げていきましょう！

ゴー！トレインズ！

▼東京八王子ビートレンズ　ホームページ

東京八王子ビートレインズ

▼東京八王子ビートレインズ  X（最新情報はこちらから！）

https://twitter.com/hachiojitrains

【第249回 しがくセミナー】菅生 新 先生にお越しいただきました！

 第249回 しがくセミナーを開催しました

経営コンサルタント　菅生 新  先生にお越しいただき

『人生成功への…笑い・集い・感謝』と題してご講演いただきました。

菅生先生は1959年生まれ高知県のご出身です。

同志社大学法学部をご卒業後、現アステラス製薬に入社、トップ営業マンとして活躍されました。

その後、独立され、数々の企業で人材育成・営業指導に携わりながら、テレビ・ラジオなどのメディアにも多数出演してこられました。

菅生先生が主宰する起業家交流勉強会「サクセスファイターズ」では、1,000社を超えるベンチャー企業への取材・支援実績をお持ちです。

また、俳優・アーティストとして活躍する菅田将暉さん、アーティストのこっちのけんとさん、俳優の菅生新樹さんの

お父様としても広く知られ、子育ての経験をつづった著書『スゴー家の人々～自叙伝的 子育て奮戦記～』は大きな話題となっております。

2018年には 「ベストファーザー賞 in 関西」も受賞されております。

＼＼＼講演中の様子📷✨／／／

菅生先生の歩まれた人生や、三人の息子のお父様としての目線など、多岐の角度からお話いただき、本当にあっという間の時間でした✨

＼菅生先生のご著書を紹介！／

▼スゴー家の人々 ~自叙伝的 子育て奮戦記~

スゴー家の人々―自叙伝的子育て奮戦記

▼成功する人はなぜ『やる気』を持ち続けられるのか

成功する人はなぜ『やる気』を持ち続けられるのか

▼成功した起業家はなぜモチベーションを持ち続けられるのか

成功した起業家はなぜモチベーションを持ち続けられるのか

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セミナーの内容を一部ご紹介！
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▼「イメージの力」が仕事と人生をつくる

成功のためには、具体的なイメージを描けているかどうかが大切です。
中でも、わくわくする未来像を描く力は特に大切です！

「何のためにやるのか」「仕事の先に誰がいるのか」を想像する相手目線の力。
 この2つのイメージを重ねることで、行動の質と存在感が高まっていきます。

▼行動の裏側には“積み重ねた努力”がある

チャンスや成功は偶然ではなく
『イメージ × 行動 × 継続』の結果として訪れるものです。
表に見える成果の裏には、地道な習慣化と努力があることを忘れてはいけません。

▼感覚だけではなく『理論』も大切に

感覚はもちろん大切ですが、成功を再現し続けるためには理論の力が欠かせません。
ただ頑張るのではなく「なぜそうするのか」を理詰めで理解し、脳で納得したうえで行動する。

例えば、私の息子は主役級の役の台本を7つ同時に抱えていた時期がありました。
その際、感覚だけで覚えるのではなく、構造や流れを理論的に捉えて覚えることで、短い時間でも効率よく暗記できていたそうです。
感覚に理論が加わることで、成果はより確実なものになります。

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講演後に、セミナーに参加したメンバーさんと交流をしてくださいました！

記念写真も撮影いただきありがとうございます

ご著書にサインもしてくださいました♪

弊社 代表取締役社長の室舘とのツーショット📷

菅生先生、素敵なご講演をありがとうございました

 

※過去にご講演いただいた先生方のしがくセミナー講演録は、SNPデジタルやキャリアコンサルティングInstagramにてご覧いただけます

▼SNPデジタル

トップ

▼キャリアコンサルティングInstagram

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荻窪オフィス 開設のおしらせ

荻窪オフィスOPEN！

2026年2月1日より、

荻窪オフィスを開設いたしました。

荻窪オフィスでは、

就活生向けのしがく式教育「プレスタPlus」を提供してまいります。

■荻窪オフィス

〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-12-5 第五南開ビル

お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りくださいね

▼プレスリリースはこちらから

荻窪オフィス開設のお知らせ – 株式会社キャリアコンサルティング

▼Instagramもフォローをお願いします✨

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健康経営への取り組みで認定！（スポーツエールカンパニー、東京都スポ―ツ推進企業）

キャリアコンサルティングは働き方改革により、

生産性の向上を目指した取り組みをおこなっています。

この度、当社の健康経営への取り組みで、

★東京都スポーツ推進企業

★スポーツエールカンパニー

上記に認定いただきましたので、お知らせします👀✨

 東京都スポーツ推進企業（令和7年度） 

スポーツ庁が、従業員の健康増進のためにスポーツ活動の促進に積極的に取り組む企業を認定する制度。

【主な取り組み】
◎  全社員参加「縄文ワークショップ」
◎  就業時間でおこなう「縄文タイム」
◎「歩け！歩け！コンテスト」の実施

■関連URL：都庁総合ホームページ

スポーツ推進企業 656社を認定|12月|都庁総合ホームページ

 スポーツエールカンパニー2026の「シルバー」認定 

スポーツ庁が「働き盛り世代」のスポーツ実施を促進し、

スポーツに対する社会的機運の醸成を図ることを目的とした制度。

【主な取り組み】

◎「歩け！歩け！コンテスト」

◎「縄文ストレッチ」を毎月開催

■関連URL：スポーツ庁「スポーツエールカンパニー」

「スポーツエールカンパニー2026」過去最多の1,635団体を認定：スポーツ庁

これからも社員の健康づくりを核に、社会に貢献してまいります。

▼キャリアコンサルティング　プレスリリース

お知らせ – 株式会社キャリアコンサルティング