ここ2週間は教室をお休みしていましたが
2月8日は久しぶりの教室です。
天気も穏やかで運動日和
このまま春になっていくのでしょうか・・・
さて、2月8日は室蘭市内全会場で
教室がありました。
久しぶりなので各会場、参加者に見合った
トレーニングをしました。
本輪西会場は、結構ハードな内容となりました。
脚、お尻、胸、腹、背中などの部位を
徹底的に鍛えました。
母恋会館は前半はストレッチ、
後半はスクワット、プッシュアップ、レッグレイズ
をしました。
来週も全会場ありますので
宜しくお願いいたします
