鷲別会場の様子♪

みなさんこんばんは。

本日は2月の鷲別会場の様子をまとめてお伝えします。

まずは、2月20日月曜日はサーキットトレーニング2セット

を行いました。

続いて2月27日は前半はいつものようにHIITを

1セットやって後半はラダーを使ってトレーニング。

久しぶりのラダーでみなさん

嫌ぁ～～～～な汗をかいていました

「頭では理解してるけどカラダがついていかない・・・・」

とみなさん口をそろえて言っていました。

脳の活性化にはこのような道具を使うのも良いですね