みなさんこんにちは。
久しぶりの更新であります。
11月に入り北海道各地では雪が降っていてしかも積もっている地域が
あります。
室蘭はまだ積もってはいませんけどね。
さてさて、本日は10月24日の月曜日に行われた
鷲別会場の様子をお伝えいたします。
この日の教室は前半はスロトレを行い
後半はバランスディスクを使ってトレーニングをしました。
バランスディスクの上でスクワットや・・・・
クロスレイズはグラついて難しいです
皆さんお疲れ様でした。
次回も頑張りましょう
見学・体験無料です
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