筋肥大！！

みなさんこんばんは

今日一日、室蘭市は非常に良い天候でした。


さてさて、突然ですが・・・・・


『筋肉』って


水分を除くと殆どたんぱく質で出来ているんです

筋トレで筋肉を肥大させて


「痩せ体質」


を目指すのなら


たんぱく質の摂取量も増やしましょう

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