筋肉が増えると・・・・・・

筋肉が増えるとどうなるのか・・・・

基礎代謝が上昇します。

基礎代謝とは生命を維持するために必要なエネルギー

のことです。

何もしていなくても

エネルギーは消費されています。

寝ていても・・・・・・

実はこの基礎代謝・・・・

消費カロリーの約6割を占めているといわれています。

みなさん筋肉を増やしましょう

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