今日も各会場で教室がありました
しかし、お孫さんが夏休みに入り
皆さんお忙しいです・・・・・・
なので、今日の中島会場は
一人の参加（寂しい・・・・・）
折角のマンツーマンなので
その方に見合ったトレーニング。
下半身強化と腹筋強化メニュー
そして、小さな筋肉を鍛えました
チューブを使って腹筋強化
チューブを使って中臀筋強化
で、上腕筋強化
いつもより、かなり早めに終了しました
一人で参加してくれてありがとうございます。
感謝します
見学・体験無料です
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090-6445-1688 チャックル代表