今日は月曜日
今日から仕事始めという方も中にはいるのではないでしょうか
チャックルの教室も今日から始まります。
新年一発目は
鷲別公民館
正月明けなので何人来てくれるのか・・・・・不安であります。
さて、肩こり腰痛に関係のある筋肉・・・・・
本日は
です。
「けんこうきょきん」
って言います。
この筋肉は
頚椎と肩甲骨をつなぎます。
肩甲骨を上へ引き上げると同時に
内側にも引く作用があり、ちょうど肩をすくめた
姿勢がこれです。
僧帽筋に次いで首と肩の痛みや
コリの原因となります。
肩こりのひどい肩は
この部分をストレッチしましょうね
～おしらせ～
月曜日：鷲別公民館
火曜日：中島会館
木曜日：中島会館・本輪西会館
母恋会館
鷲別公民館教室日程
2014年1月6日・13日・20日・27日
いずれも月曜日
見学・体験無料です
お問い合わせ
090-6445-1688 チャックル代表