肩こり腰痛は筋肉が大きく関係しています。
筋肉の働きと名称を理解して
そこをトレーニングしましょう
まずはうなじから背部の上部分にある筋肉。
僧帽筋。
肩こりの原因となる筋で、肩たたきや肩もみは
この部分の上部分を対象としています。
～おしらせ～
月曜日：鷲別公民館
火曜日：中島会館
木曜日：中島会館・本輪西会館
母恋会館
鷲別公民館教室日程
2014年1月6日・13日・20日・27日
いずれも月曜日
見学・体験無料です
お問い合わせ
090-6445-1688 チャックル代表