昨日のワタナベ先生の記事
読んだ後
眠れなくなりました向井です(笑)
ブログに飛びます⇒【欲しい物を手に入れる方法】
やっぱりイメージの力って凄いですね！
ワクワクが止まりませんっ。
＝＝＝
ランキング停滞は続く。。。笑
私もよくネットサーフィンしております。笑
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さささ
今日も“引き寄せの法則でダイエットする方法”
をお届けしていきますね。
今日も超重要なので
是非実践してみて下さい。
ダイエットする人にとって
一番問題なのが
“食べること”
だと思います。
最初は理性で
“食べない”
というNOの選択ができても
徐々に食欲がむくむく！！！
我慢と忍耐の毎日になりますよね。
引き寄せの法則の本には
“楽しんで食べましょう”
と書いてあるのだけど
“食べる＝太る”
の思い込み度が凄くて
楽しむなんて到底無理！
っていう人も多いはず。
（私はその考えを５年間握りしめていました！）
思い込みをとる思考修正を行っても
その間食べる作業は１日に３回も
行うわけで・・・
修正を終える前に挫折しちゃうんですよね、
ダイエットも思考修正も(笑)
なので
私がオススメするのは
我慢と快感を行き来するやり方です！
その方法を説明する前に
まず、基本である
毎日わくわくしましょう！！！
っていうところは
賦に落としていただきたいです。
関連記事は【コチラ】から。
コチラ↑に補足すると
本当は波動に上も下もいいもありません。
分かりやすく階段にしているだけです。
人生の豊かさの定義も
物やお金や地位ではなくって
心の満足度・幸福感のようなものと考ています。
成功＝波動が高い
とか
お金ない＝波動が低い
とか
そんな話しではないので
誤解のないように付け加えておきますね
話は戻り・・・
波動が一番優先！
ワクワクが一番大切！！
だということは忘れないで下さい
そのうえで食事を整えます！
だって、食べたら太るっていう
信念には勝てないので
自分が考えるダイエット食を実践するんです。
ダイエット内容はなんでもok！！
たぶん食事制限も
３日～１週間くらいで
ガタガタと崩れてくると思うから・・・。笑
「昨日は我慢できたのにー！」
と、なった時がタイミングです。
今までは
むしゃむしゃ食に走り
「やってしまった～！！！
自分なんてやっぱりダメだ～！！！！」
と自暴自棄に入っていたと思うのですね。
これがよくないループの始まりで・・・(泣)
波動も乱れ、
自己受容もできない！
おまけに自分への信用もゼロ！！むしろマイナス！！
できない・痩せない
と、思い込みは強化されていきます。
恐ろしい～！！！
それをストップするために
“我慢できないタイミング”がきたら
快楽の登場です！！！！
ダイエッターの人って
“ そもそも食べることが好き”なはずですよね。
その好きを押さえつけ過ぎるから
きついことになります。
でも、好きを開放して
“ワクワクの源”にしてしまえば
そのテンションの上がり方は
他のものでは味わえないレベルだと思うんです。
「食欲が凄いよ～」
となったら
すぐにワクワクと結びつけましょう。
「今、何を食べたら一番ワクワクする！？」
って。
我慢の後の
美味しいものは
底知れない至福です・・・
そして
ワクワクする物を食べる！
と決めたら
真剣にご飯を考えましょう
自分が心から
“最高～！！幸せ～！！”
って思えるなら
マックだっていいのです。
無理に”良いものを！”
と考えて
満足感の得られないものを食べるくらいなら
本気の至福を目指して
ジャンクを食べた方がよっぽどいいのです。
私がここ数年で分かったことは
自分の波動によって
食の好みも変わるということ。
波動が高い時は
新鮮な食べ物や、玄米が好きだったけど
波動が低い時は
菓子パンやスナック菓子を
欲しいていました。
（もちろん根拠はありません。
ただ、スピ系の人にベジタリアンや
オーガニック好き、な人が多いのも
波動と関係しているのかも！？と思っています）
だから無理して良いものを食べようとしなくても
自分の波動を変えていけば
必然と好みが変わってくると思うんです
ということで
今幸せを感じるものを食べましょう！
でも、ここで一つ注意点です！！
幸せを感じるからって
毎日太るものを食べることはやめて下さい。
その後に絶対後悔するから笑
私が失敗したのは
ここだったんです。
幸せ感じるならいいでしょう？
と
好きな物ばかり食べていたら
突然不安が襲ってきました。
頭の中はまだ
“食べたら太る”っていう信念が
こびりついているので
やばい！！５日も太るものを食べた！！！
と、後悔してしまったのです。
潜在意識の思考は
“食べたら太る”の信念をまだ持っていることを
忘れてはいけません。
あくまでも
ストレスの限界にきそうな時に
ワクワクを優先して食べましょう
ということです。
心が満たされたら
もう一度ダイエット食に戻し
“よし！偉いぞ自分”って
褒めてあげるんです。
そうすることで
ストレスを回避して
ダイエットを継続することができるんですね
長くなったのでまとめると
・ワクワクする！！
・ダイエットも行って自分を褒める
・限界になったらワクワクする食べ物を選ぶ
この３点に気をつけるだけです
気づいた方もいらっしゃるかと思いますが
この３点を気をつけていたら
とにかくずっとワクワクな状態
でいれるのですね。
それこそ一番大きなポイントなのです
考え方としては
ワクワクするからスリム体型を引き寄せる～
というよりも
ワクワクするからそんなに食べなくても満たされて
食べたとしてもきちんと消化され循環し
結果として心地よい体型になっている！
ということだと思います。
もちろんこれは
今の私が思う引き寄せダイエット法で
これからまたたくさんの気づきや閃きが
あるかもしれません。
いつも全力で更新しているので
また何か意見が変わり？ましたら
ご報告します。
では！
今夜はこのへんで。
向井でした。
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