メンタル系記事です。
昨日、泣ける動画を教えてもらいました。
「ねえ、マリモ」という11分ぐらいの動画です。
思い切り泣きたい気分のときにどうぞ。
犬を飼っていたことがある方、タオル、ハンカチ、ティッシュをご準備ください。
最近ペットを亡くしたばかりの方は見ない方がいいかもしれません。
あと「こころコンディショナー」というものがあることも教えてもらいました。
認知行動療法に基づいたAIを使ったチャットボットです。
やってみましたが、自分の場合色々複雑でそれをどう伝えたらいいかわからず、中途半端な感じでした。でも、自分と向き合い、整理が必要だと認識できました。
また落ち着いてやってみようと思います。
ChatGPTにも２、３回愚痴ってみたことがありますが、キーワードを拾ってお決まりの答えが返ってくるので、色々複雑な背景がある場合は、やはり人間でないと無理かな…と思いました。こちらがかなりうまくやらないと難しそうです。そのために色々整理することになるのでそれはそれでいいのかもしれません。けれど調子悪い時はそんなことできないですからね…
AIがらみで余談ですが、Copilotはお絵描きが上手で感心します。
大日如来像描いて！って頼んだらこんなの描いてくれて感心してしまいました。