5/1 火曜堀之内柔術会

参加メンバー
ゆうや、石山、関、稲葉

準備運動

コムロック　リバースデラヒーバの技研を10分づつ

スパーの後各自課題点を研究していきました

多くの参加者は9連休

零細企業の人達は小型連休で

メーデーよろしくもっと休みを！との声があがりました

お疲れ様でした