5/8 火曜堀之内柔術会

参加メンバー
ゆうや、石山、井口、上村

準備運動打ち込み

アナコンダチョーク

リバースデラヒーバ

技研こなした後それぞれ課題をもってスパー望みました

スパー後の検討でもっとトライフォースばりに

セルフディフェンスをやるべきだとの声により

護身テクニックを行い

次回は全員スーツ持参で

さらに実践的にやるべきと佐山聡掣圏道の様相を呈してきました

皆様お疲れ様でした