ジムとコストコと私

この前、定休日で行けなかったので、

今日は午前中からジムに～。

筋トレ1時間とジョギング30分

汗を流しました。

お気に入りのチェストプレス。

午前中だからか結構キツかった～。

運動後はチゲ鍋ランチ。

筋トレ後はタンパク質と炭水化物が

多めの食事。

なんと100円増しで肉増量に

できることを今日発見。

あぁ～、何回も来てるのに

もっと早く気付けば良かったよ(T^T)ﾟ

つぎは買い物で

アウトレット&コストコ

うちの家族はコストコで必ずピザと

ホットドッグを食べるんだよね～。

恒例行事っす。

やたら安いし、大きいし、うまい！

ピザはこの大きさで300円。

ホットドッグはドリンク付きで180円

やすい～！

食べるって楽しいっすね(^O^)/

今日は1日があっという間に

終わった～。