●久々の更新です

あれからずいぶんご無沙汰しておりました。
buuです。仕事を始めて2ヶ月くらいがすぎました。
そのかんジムにいったのは2回～3回。
コリャいかん！。
通勤でやせるかなーーーとか思っていたんですが、
運動消費量に対し、食料供給量が上回りました。(-_-;）

一時期79kgまで戻った体重も、ようやっと76kgまで落ちたものの、
全然先に進む気配がありましぇん！もがー。
本当なら70台前半にいるべきはずの時期なのにねぇ。<(;o;)>

やはり、運動せずに痩せようと思うなら、
食事量を減らすのが妥当。と思って、お昼や夜を控えめにして
76kgまで落ちたのですが、いかんせん、運動量が落ちているので、
食べられる量が、食べたい気持ち量に、
あ、もうぜんぜんたらんのジャーーー！(M75青雲へ飛び立つ）

ふくらはぎがこむら返りそうになってきたので、
体内に毒素がたまっているものと推測されマッスル。ムッキムキ。

ということで、風呂上がりのストレッチをやってみっか、
という感じです。


ちなみに、ダイエット中に食べていたポカポカスープがあるんです。
材料--------------------------------------
セロリ、キャベツ、ニンジン、豚肉、トマト
コンソメのもと、ケチャップ
作り方------------------------------------
鍋に入れて煮込むだけ。
------------------------------------------
分量は3日分くらいありました。
ようするに丸ごと。
豚肉だけは少なめにしました。

このスープは前からずっと飲んでいるんですが、
お腹がすいたときにも野菜なので安心して食べられるんですよ。
お菓子食べたり、ストレスを溜め込んでよけいに腹減ったり、
自分や誰かを傷つけたり（？）するまえに飲んでました。

昔はセロリがだめだったのですが、
今はなくてはならないものになりました。
成分いいのかしら？

●依然として78kg

タイトルまんま。ひさびさの更新です。
仕事についてはや２週間です。
やはり１年間のブランクはきついですね。
なのに痩せない。

ジムに行ってないからだ！
先週は月曜日に行ったのですが、
ジム疲れがでて仕事中にねむくてねむくて
話にならなかった。

アウチ。

かといって運動しないと痩せない。
そして土日は実家でおさんどんしているので
全然自分の時間がとれず、
ストレスを食べ物で発散するばかり。

ぎゃーーーーー。

●また就職しました

随分更新していませんでしたが、また就職しました。
今度はメーカーでの勤務。
はじめてだー。メーカーは。

私はいままで制作会社にいたのでドキドキです。
職種は前回と変わらず、でも残業が少ない！
これはすごいです。

まだ試用社員中ですが、がんばって正社員になりたい。
ひろってくださった会社に感謝です。
謙虚にがんばろー。
中途社員が多いのもすごく気がらくです。
ほんでみんないい人なのでいやすいです。
たいした事はできないけど、お役に立てるようがんばろっと。

リバウンドは+４kgまで増加。
とうとう79kgまで戻っちまった。うぉおおお！
ダイエットメニューがんばりますーーー！

今月13日に甥っ子が誕生。
おばバカです。どっぷりです。
下の世話も苦になりません。
姉の子供なのになんて可愛いんでしょう！
らぶですよ。

●実家に帰ったらリバウンド

実家に帰ると、どうも太ってしまう…
そんな方多そうですね。
一人暮らしもすでに３年目に入ろうとしていますbuuですが
家に食べ物がないと、食べないものだと感じています。

昨日描いてたんですが、我が家の家族はみんな
「高血圧」
「糖尿病」
なので、三大疾病かかりまくりです。
でもがんは今までいなかったのになぁ～…。
原因はなんだろうと思っていたのです。
父は私が産まれてからは一切タバコをやめたのですが
少しすっただけでも原因になるそうです。
とくに三大疾病を抱えているから、
がんになりやすい身体だったのですね。
肥満もその一因ですね。
タバコは若い時期にすっていただけでも良くないって
わかりました。
愛煙家の皆さん！身体の健康にも気をつけてくださいね。

と話がずれましたが…。
周りでおいしそうなものを食べてるときに我慢するのって
すっごくよくないですよね。
やはり肥満は「病気」として、家族の協力も必要なのだと
思ったりします。

●またもや退職

えー。またもや退職してしまいました。
深夜に及ぶ仕事はまぁこの業界ではなれっこなんですが、
両親が、深夜帰宅を心配し、
私が帰宅するまでずっと起きていると宣言したため、
もう一度見直す事にしました。（甘いか）

父親の病気は「がん」です。
幸いにもステージは２ですが、もう心配をかけたくない
というのが、決定的な決心の理由になりました。

あくまでも親の病気はきっかけで、
親のせいではありません。
友人には私の事を心配して
「親なら自分のしたいことをしてほしいと思うんじゃないの？」
と言ってくれることもありましたが、
私自身がそうしたいと思ったからです。

今現在は事務や残業の少ない職場を探している所です。
この業界ではありえないんですけどね。
お給料が下がっても正社員でやとってもらえる所
どっかにないですかねーーー。

●働き始めました

就職がきまったので働き始めました。
先週末に決まって、今日出勤。
はやっ。

しかし、業種が前職と同じで、
会社規模は小さいからすることがふえそうで
初日からゲンナリです。

今思う。前の職場がそんなに悪くなかったこと。
やめてから感じる事ってあるんだなと
思います。やめるまできづかんかったわ。
初日なのに帰宅時間が22:00でした。ガッックリ。

終わった事を考えても仕方ないので
日々よくできるように意識して行きます。

深夜の食事は太るんですYO!
お昼がコンビニだとふとるんですYO！
さてさて弁当もっていけるように
がむばります。

●あまーーーーーーい！

就職ストレスを確実に体重にのせかえる日々。
みなさん元気ですかーーー(>o</)
ひとまず+2kgで止まってます！

ジムに行きたいけど結局行きませんでした。
あまい！あまいぞ！私！
１日に２件の面接をこなすと疲労する…。

心が疲れたら脂肪が減る
メカニズムになってくれないかなーMYぼでー。
今日の夕食はガツリと食っちゃった。テヘ。
-----------------------------------
ワッフル1コ。
エビ団子あんかけ２コ。
ごはん。
サバの煮込み0.5匹。
鶏レバー煮。
わかめたっぷりみそ汁。
-----------------------------------
昼は外食だったからよけいに…。

●うぉおー。とまらん

えーーー、なんですねぇ（小枝風）
ちゃくちゃくと体重が戻りつつ、
1ヶ月の苦労が水の泡と化しました。
イエーイ、バブル？（意味不明）

さらに1kg…。明日はジムにいくぞ！
今日は自転車で遠くまで買い物にいってきたのに
やっぱりそんなんじゃ減りませんねぇ。

うおしっ！またやるぞーーー。

●すごい！また1kg戻ってるよ！

えー。緊急事態です（私的に）！
風呂上がりに測ってみたら1kg増えてる！
ノォーーー！<(-o-;)>イヤイヤ。
77kgになってるじゃぁないですか！
ビックリですーーー！
明日はウォーキングにいってきまふ。
さみーけど。

初めて読者になってくださったoretekikenさんへ
ありがとうございます！おかげでめげずに頑張れそうです！
あたしも48時間断食とかなんかするべきか…。
またまた遊びにいきますねーーー。

●私の場合一番の敵はストレス

ダイエットに限らず、仕事にしても
家族の問題にしても、ストレスはよくない。
そんなこと誰かに言われなくてもわかっていても、
知らず知らずのうちに溜まっている。それがストレス。
また、悪い事に自覚症状がない場合のほうが、
悪性度が高い、と思っている。

まるで水戸黄門でいう「悪徳代官」を、
お約束のように「笑う」ことや「楽しむ」ことで
ストレスを解消しようというもとに、
いつも私が使っているサイト紹介をぽつぽつのせて行きます。

●ほぼ日刊イトイ新聞の「言いまつがい」

有名サイトですが私はこのコーナーが一番好きです。
天然の笑いは芸人ゴロシですよね（笑）
夜中に急に走り出したくなるような衝動を感じるときに
ライム生絞りのスカッシュのような
「キュッ」とした清涼感があります。
糸井さんが好きじゃないという人でも、
これはイケると思いますよ？