大丈夫！大丈夫！大丈夫！
少しずつだけど
心地よく過ごせる世界は広がるから♡
心屋塾に出逢って
Beトレに通うようになったり、
セミナーに参加するようになると、
心屋ともだちができてきます。
心のお話を
気兼ねなく語れる
仲間だったり環境は
きっと
久しぶりの
安心できる場所に
育っていくかと思います。
そんな場所で
「人って優しいんだな」とか
「私は一人じゃないんだな」とか
「こんなことで悩んでいいんだな」とか
一人では気づくことが出来ないことを
見つけることができるかもしれません。
ところが、
この時に
こんなことを思ってしまったりするのです。
心屋の外に出るのがしんどい
（シャバがしんどい）って。
誰しも通る道かな
と思います。
私自身も
そう感じていた時期もありますし、
あなただけがおかしいんじゃないです。
安心してくださいね♡
でもね
思い出してほしいんです。
どうして
心屋塾に辿り着いたのか。
それは
大好きな家族だったり、
お友だちだったり、
職場の上司や後輩だったり、
近所の人だったり、
そんな
日常で関わる人たちと
心地よく暮らせるようになりたくて
なにか
答えを探しに来たんだと思うんです。
だから、
心屋の外に出るのがしんどい
（シャバがしんどい）
本末転倒なのです。
あくまで、
心屋塾は練習の場です。
心のお稽古をしながら
「人って優しいんだな」とか
「私は一人じゃないんだな」とか
「こんなことで悩んでいいんだな」とか
日常（シャバ）に持って帰って
そこで切磋琢磨するのが抜けてしまうと
もったいないですよ。
じつは、
心屋の外に出るのがしんどい
（シャバがしんどい）は良い兆候です！！！
「人って優しいんだな」とか
「私は一人じゃないんだな」とか
「こんなことで悩んでいいんだな」とか
そういう感覚が
すでにあなたの中に育っているから。
ファーストステージクリア！
って感じでしょうか。
ココからは
あなたの腕の見せ所ですよ♬
心のお稽古で学んできたことを
日常（シャバ）で試して
どれくらい心地いいエリアを広げられるのか
挑戦するんです♡
焦らなくて大丈夫です。
少しずつ
少しずつ
「心屋って最高なんだよ！」って
押し付けずに
コッソリ心屋塾を実践するんですよ。
押し付けちゃった時は
大体...気持ち悪がられるので
結果はわかりやすいかと思います（笑）
そんなことをやっているうちに
心屋友だちか
そうじゃない友達かとか
そんなことは関係なく
たくさんの人と
心地よく付き合っていけるようになります。
心屋の外に出るのがしんどいです…
そんなあなたへ
大丈夫！大丈夫！大丈夫！
少しずつだけど
心地よく過ごせる世界は広がるから♡
もしかしたら
今は
自信を無くしてしまっているかもしれませんが
ぜったい大丈夫です。
順調に
自分と向き合うことが出来ています。
これから
良くなっていく一方ですよ♬
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