やりたいことが分からないんです。
好きなことが分からないんです。
毎日が「しんどいなー」でいっぱいの時に心屋塾の心理学に出逢って、
最初にぶつかる壁じゃないかなぁと思う。
私はというと...ハワイが大好きです♡
生きるのがしんどい時って、
たくさんの本音を飲み込んで、
何度も何度も本音を無視してるんよね。
本音って
～をしたい、～を食べたい、～に行きたい
とか
～をしたくない、～を食べたくない、～に行きたくない
とか…そういう自分の願望みたいなやつね。
本音を飲み込む理由って色々あると思う。
だって、
あの人に迷惑かけちゃう
この人に嫌な思いさせちゃう
お金がもったいない、なくなっちゃう
お休みが取れないし
そんな時間ないし、お金ないし、
どうしたらいいか分からないし...
「～たい」を叶えようと思ったら、
いろんなハードルを
超えなきゃいけないような気がするんだよね。
だから、
「～たい」を感じないようにすることにした。
「～たい」を無視するようにした。
「～たい」をなかったことにすることにした。
そうするれば、
怖い思いも
辛い思いも
寂しい思いもしなくて済むし、
不安も心配も少なくなるから。
ただ、
それと同時に
楽しいも
嬉しいも
幸せも全部一緒にどこかへいってしまった。
うわーーーん｡･ﾟ･(´д`*)｡･ﾟ･
悲しいねぇ。
そうそう。
悲しいから、
体調も悪くなってるんだよね。
体が「本音に気付いて」「本音をキャッチして」
って言ってるんだよね。
そうでもしないと、
いつまでたっても本音を無視し続けるもんね。
たださぁ...
ずーっと聞いてこなかったんだから、
本音がなかなか聞こえないの。
たとえば、
急に海外に行っても英語は聞き取れへんやんか。
一生懸命に聞き取る練習をするから
英語が分かるようになるんよね。
それと一緒やなぁ、と思う。
やりたいことが分からない時や
好きなことが分からない時は、
「～たい」を聞き取る練習が必要なんよね。
そんな時に
簡単に始めやすいのが、
食べたいものを食べること。
毎日、なんかしら食べるしさぁ、
今すぐに始められるし、
もし「そんなに食べたいものじゃなかったぁ」って気付いても、
また何時間かしたらお腹空いてくるしね♬
何度でもやり直せる♡
食べたいものを食べる方法は、
また後で詳しく書くー！
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＊メニューに関してのご質問など伺います
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日本美しすぎる管理栄養士協会の会員でした
