上手にお惣菜に助けてもらうっていう考え方をしてみる

お惣菜が全て悪いわけじゃない。

付き合い方を見直して

うまく活用してみたらどうかな٩( ᐛ )و

お惣菜を買ったっていいんよ。
誰かに頼っていいんよ。

家事の全てを一人で抱え込まなくていいんよ。

世の中にはいろな人がいると思うの。
↓そんなことをノートに書いたのがコチラ↓

理想的な食生活ってあるよね。

でも、

それを完璧に実現するのは難しいし、
そもそも

自分に必要のない価値観に振り回されてる人もいる。

人によって

理想的な食生活って

捉え方が全然違うと思うんやけど…

たとえば、
昨年に発売された「命の食事」とかも

価値観の一つだと思うし。

命の食事最強レシピ [ 南雲吉則 ]

1,404円

楽天

他にも、

マクロビをちゃんとしなくちゃとか
ビーガンをちゃんとしなくちゃとか
全部手作りしなくちゃとか
腐らせちゃいけないとか
残しちゃいけないとか
食べなくちゃいけないとか
食べちゃいけないとか...

一人一人、

食事に関するルールとか価値観があるよね。

私は管理栄養士やからね、

いろんな人の食生活を聞く機会が多いんやけど、
ほんま色々やなーって思う。

トップテンに入りそうなお悩みの一つでね、
「私、お惣菜を買っちゃうんです。」

っていうのがあります。

お惣菜を買うことに

罪悪感でいっぱいなの｡･ﾟ･(´□︎`*)｡･ﾟ･

でもさー

私はいいと思うんだよね～

パックのまま食卓に並ぶと味気ないから
お皿に盛りつけるけど、
私もお惣菜は食べるよ♬

仕事が遅いときとか
出かけてた日とか
お料理できない日は誰にでもあるし、
どんだけお料理が好きな人でも、

作りたくない日はあるのよ。
人に頼ってもいいやん！
お惣菜屋さんだって愛情込めて作ってる♪

あとはチョイスの問題ね！

たとえば…

唐揚げとコロッケと天ぷら買いました。
そう言われたら、
ちょっと...それはあかんなぁ...って言うわ。

揚げ物ばっかりやもん。
胃がもたれるとか
太るとか
肌が荒れるとか
色々出てくると思うねん。

唐揚げとサラダ買いました。
とか
唐揚げとお浸しにしました。
とかはいいよね！

お肉とお野菜を食べられてるもんね♡

お惣菜を食べたらダメって
誰が言ったの？？
上手に付き合えたらそれでいいんだよ。

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