メルマガVol.４８７配信&Vol.36「考えすぎて憂鬱になった時の回避法」

メルマガのVol.４８７を今朝七時に配信させて頂きました＾＾

配信された最新号はこちらで読めます⇒最新号

あわせて今回は過去にVol.３６にて送らせていただきました内容を
ここにお試しで掲載させていただきます。

メルマガを購読してくださっている皆様、本当にありがとうございます。

月曜、水曜、金曜日の朝７時頃無料配信させていただいておりますので
色んな名言格言に出会いたい、朝からモチベーションを上げたい方など
お気軽に登録してみてください♪

極力気軽にさっと読めて誰かに話したくなる名言格言を紹介させて頂いております。

水曜日はいつもの名言格言をからめてのメルマガではなく
月猫の河村の言葉になっております。

構成は

最初に最近私が思うこと、感じたこと、好きな物の紹介、おすすめなものなど
自由に書かせていただいております。
次に選んだ名言・格言その名言・格言に感じたことを
最後にシンプルにまとめた一言という流れとなっております。

もし、興味をもっていただけましたら幸いです＾＾

無料ですので、ちょっとした暇な時間のお供に♪

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2013/06/14配信

Vol.36「考えすぎて憂鬱になった時の回避法」
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人生に役立つ名言・格言発見塾
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こんにちは、名言・格言で発見をお届けする
フレーズセラピスト河村です＾＾

我が家の玄関に早くも向日葵が咲いておりました。
向日葵を見ると、もう夏なんだなぁって感じますね。

花屋で買ってきたのかな。

ということで、前回、寝る前の蚊との死闘を書いたわけですが
ゴキジェットプロとダニなど虫をを寄せ付けないのをベッドに置き
カーテンレールに引っ掛けて虫が来なくなる虫除けの
三段階で今年の夏は迎え撃つことにいたしました。

少々やりすぎかもしれませんが（苦笑

でも、これくらいやれば大丈夫ですよね♪

ちなみに、部屋も掃除して、夏仕様にしました。

まだまだ夜になると寒かったのでカーペットやストーブなんか
そのままだったのですが、そこらへんを全て片付けたことで
部屋が一気に夏らしくなりました＾＾

気分転換に部屋の模様替えもいいですよ★

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★今日の名言・格言
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将来のことを考えていると憂鬱になったので、
そんなことはやめてマーマレードを作ることにした。

オレンジを刻んだり、床を磨いたりするうちに、
気分が明るくなっていくのには全くびっくりする。

D・H・ローレンス
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人は未来に漠然とした不安を感じ
ひたすら考えて考えて悩み続けた時
どうしても前向きな案がでてこずに
自分で作り上げてしまった想像や
思い込みで頭の中がグルグルしてしまい
こんがらがった糸のように複雑になってしまい
自分で不安を強化してしまいます。

そんな時は考えても答えは出ないのだと気づき
まったく関係ないことをすることで
気分転換し、頭をリセットすることで
ごちゃごちゃだったことがスッキリし
物事をシンプルに考え直すことができたりします。

気分が落ちている時は何を考えても後ろ向きになる
ならば気分転換して、気分を一度上げてみて
再度考えてみた時に思いがけず前向きな案が
出てくるものなのかもしれません。
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◆今日の発見◆
考えてもでない答えもある。
考えることで憂鬱になるのなら
考えるのをやめて、目の前のできることから
コツコツやっていこう！
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今回の言葉が心に響いた時は、あなたの大切な人に
是非教えてあげてくださいね＾＾

今日、お送りした名言・格言があなたの一日に
ちょっとした気づきをお届けできることを願って

フレーズセラピスト河村