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• 祈りのある生活を心がける。　　　『信じるものは救われる！？』
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  感謝の気持ちを表すことは、私たちの体を取り巻くオーラも光り輝きます。
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  「疲れが抜けない症状」は危険サイン！！　　慢性疲労　バーンアウト（燃え尽き症候群）
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  動物や植物にふれあうと心がホットになる。　　「園芸療法」　　「アニマルセラピー」
• 健康的な食事はうつ病のリスクを下げる！　　　「健康的和食パターン」　偏食
• 心が疲れた時に「香りの癒し」をうまく活用しよう！
• いい汗かいて心も体もリフレッシュ！！
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  「話す」ことは「放す」こと！
• 体が喜ぶのは、無心になって、体を動かす仕事！
• 欠点は誰にでもあるものです。
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  “十人十色”人それぞれみんな違う個性を持って生きているんだネ！
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  自分の気持ちに素直になれば心にかかるストレスも少なく、物事に積極的になれる。
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  この季節大好きです！
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  一つのことにこだわらない上手な発想の転換は、落ち込んだ気分を明るく元気にする。
• 私たちが日々の生活の中で、受け取るさまざまな刺激がストレスを生み出します。
• 「自分が頑張らなくちゃ！」をやめる。
• 今日は休みま～す！！
• 「いい人」を頑張ることで、疲れたり傷ついてしまったことってありませんか？！
• 自分へのこだわりを捨て、人のため相手の立場にたって物事を実行しよう。
• 身近なことを一つ一つ実行して、達成感を味わう生活を心がけよう。

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