朝活、明日もがんばろう。。

こんばんは！

朝、ＰＣからUPした記事がうまく更新されていなくて残念！
バストUPも長い目で見ましょうね、という記事でした

さて、最近は6時くらいに起きます。出勤まで二時間あるので、無駄にしたいよう朝活をはじめました。
朝活といっても、ルールなしのゆるゆるです。 朝早く起きれたら、歩くというもの。ストレッチでもいいし、フラフープでもいいかな。
寝坊した日はおやすみです。
絶対やらなきゃって思うと、ストレスになりますので、マイペースで頑張ります

ダイエット目的ですが、いい気分転換になるので、憂鬱な気持も歩くとスッキリです！

また明日も朝活がんばるぞーう！

では、おやすみなさい( ´ ▽ ` )ﾉ



iPhoneからの投稿

ウォーキングで一万歩

こんばんは！
夏の不摂生がたたって、今身体が締まりのない感じになっている私です。

さて、今日の夜に図書館へ本を返却するついでに、ウォーキングをしてきました
万歩計は以前、ベルバラの万歩計を買っていたのでそれを使用。 歩けば歩くほど、物語が進んでくという、とっても遊び心のある万歩計です。
久々に歩いたのですが、たくさんのお仲間とすれ違いました。ランナーや、ウォーキングの人たちが多いですね！
いつも家に帰ったらぐぅたらしてる私の裏では、みなさん美容と健康のためにこんなに努力してるなんて、、、
ちょっと気持ちが引き締まりました。
とりあえず、無理せず、続けることを目的にして、プランを練っていきます！

ではでは



iPhoneからの投稿

バストの形は人それぞれ

おはようございます！
最近は天気がいい日が続いてますね。気持ちがいい季節になりました

さてさて、タイトルの通りですが、人の顔がそれぞれ違うように、バストもそれぞれ大きさだったり、形だったり、乳首さんの色など違います。
私は学生の頃寮に入っていたのですが、ほんと～に色々なバストをみてきました(~_~;)
大きいバストでも、ロケット型の筒状の形の人だったり、丸型だったり色々です。 ちなみに、私の場合は丸型です。 さすがにこの年齢になるとバストも形そのものを形成するのは難しいですが、ちょっと開いてきたバストをトレーニングで寄せるのはいけそうです。自分の努力次第ですね
私の好きな言葉、というか生涯目指したい言葉が、筋肉は天然のコルセットという言葉です。

きれいなボディとバストを目指して、トレーニング頑張りましょう☆

さて、今日もいい一日になりますように(＾ｰ^)ノ



iPhoneからの投稿