食・ショク・夕ごはん

ハムサラダ(ハム、レタス、トマト)
自家製茄子炒めはんぺん焼き
チラシご飯(酢飯、キュウリ、いり卵、ゴマ)
味噌汁
カボチャの煮物

暑くて食欲不振気味なので黒酢の酢飯で簡単チラシ寿司を作りました。

食・ショク・夕ごはん

チキンカツ、レタス添え
春雨サラダ(春雨、コーン、キュウリ、トマト)
フライドポテト(自家製ジャガイモ)
冷麦、具入りつけ汁


おっきいチキンカツを作りました。

食・ショク・夕ごはん

ニシン焼き
豚焼き肉レタス自家製トマト添え麸の煮物
にゅうめん風味噌汁(冷麦、玉葱、豆腐)
鰻おむすび


鰻入りおむすびを作りました。
うなぎはうまし(´∀｀）

食・ショク・夕ごはん

刺身(マグロ、タコ)
肉じゃが(ジャガイモ、人参、椎茸)
茄子の味噌炒め冷麦、具入りつけ汁

久しぶりに刺身にしました。切るだけです(´∀｀）

食・ショク・夕ごはん

ほっけ焼き
サラダ(レタス、トマト、春雨、キュウリ)
玉葱とひき肉の炒め物
餃子
ごはん、キャベツと麸の味噌汁


今日も暑かったのでレトルトの餃子で時短しました。