食・ショク・夕ごはん

オムレツレタス、トマト添え
イカの煮物
ひじきと大根と竹輪の煮物
ごはん、玉葱と麸の味噌汁


今日は黒っぽいおかずを作りました。

食・ショク・夕ごはん

ホッケ焼き
茄子味噌炒め
ネギ焼き
和風サラダ(刺身ワカメ、おくら、トマト、かにかま)
冷麦スパゲッティ(冷麦、ウインナーソーセージ、ズッキーニ)
御飯、ワカメの味噌汁


今日も暑かったです。ネギたっぷりのネギ焼きを作りました。

食・ショク・夕ごはん

天ぷら(自家製ジャガイモ、竹輪、人参、玉葱と小エビのかき揚げ)、大根おろし添え

大根と厚揚げの煮物(大根、シメジ、厚揚げ)

サラダ(レタス、ハム、自家製トマト)

キュウリ酢

素麺

天ぷらと麺で暑さを乗りきろう

食・ショク・夕ごはん

アジ焼き
肉じゃが(豚肉、ジャガイモ、人参、玉葱、玉葱)
鰻
ピザごはん(卵、トマト、粉チーズ)、味噌汁(ワカメ)


あんまり暑いので太陽をイメージしたご飯を作りました。

食・ショク・夕ごはん

ほっけ焼き
ポテトオムレツ、ブロッコリー、ミニトマト添え
豚肉と玉葱とシメジの炒め煮
蕎麦、つけ汁


今日も暑かったのであっさり蕎麦を作りました。
山形の飛びっきり蕎麦です。