食・ショク・夕ご飯

豚焼き肉レタス添え
人参の白あえ(豆腐、人参、えのき、こんにゃく)
小松菜のおかか炒め
そば


今日は蕎麦にしました。
さっぱりして美味しいです。

食・ショク・夕ご飯

野菜天ぷら
葱焼き(小葱、切りイカ)
キュウリ酢
混ぜご飯(人参、竹輪、油揚げ、ゴマ)小松菜の味噌汁


今日は人参のまぜご飯を作りました。

食・ショク・夕ご飯

チキンソテー、キャベツ、ミニトマト添え
冷奴
茄子焼き
野菜煮(人参、竹輪、こんにゃく)
ご飯、味噌汁


今日はチキンソテーを作りました。今日も暑かったです。

食・ショク・夕ご飯

さんま焼き
豚肉と白菜の炒め煮
野菜炒め(ピーマン、チンゲン菜、ソーセージ)
青魚のそぼろ
ご飯、カボチャの味噌汁


今日は北海道産のさんまを焼きました。もう秋です。

食・ショク・夕ご飯

豚キムチ、キャベツ添え
はんぺん焼き
野菜煮(ゴボウ、こんにゃく、竹輪)
ご飯大根の味噌汁


今日も暑かったです。豚キムチで元気に頑張ります。