食・ショク・夕ご飯

シュウマイ、キャベツ添え
ホウレン草のごまあえ
蕎麦(そば、人参、葱、油揚げ、)
大根の酢漬け


今日は外出していたのでシュウマイを買って来ました。

食・ショク・夕ご飯

鮭のソテー
モヤシと豚肉の炒め物
人参と厚揚げ煮玉葱と豆腐と油揚げの味噌汁、ご飯

今日はモヤシ炒めを作りました。

食・ショク・夕ご飯

サバ焼き
野菜煮(こんにゃく、人参、ゴボウ、竹輪、おかか)
シチュー(鶏ささ身、人参、ジャガイモ、玉葱)
キャベツの味噌汁


今日は根菜の煮物を作りました。

食・ショク・夕ご飯

カレイ煮
野菜炒め(豚肉、キャベツ)
味噌汁(葱、豆腐、油揚げ)ご飯
厚揚げ煮


今日はキャベツ炒めを作りました。

食・ショク・夕ご飯

ぶり煮
肉じゃが(ジャガイモ、人参)
とろろ芋
ホウレン草のごまあえ
ご飯



今日は肉じゃがを作りました。