食・ショク・夕ご飯

野菜の牡蠣油炒め(キャベツ、にら、豚肉)
餃子とブロッコリー
厚揚げとシメジ煮
大根と油揚げの味噌汁


今日は野菜の牡蠣油炒めを作りました。

食・ショク・お弁当

焼き鮭、卵焼きポテトフライ、煮豆、漬け物
ブロッコリー、ミニトマト
おにぎり２個

今日はポテトフライを入れました。

食・ショク・夕ご飯

鶏肉のトマト煮(鶏肉、シメジ、玉葱、ピーマン、人参)
豚肉ともやし炒め
マカロニサラダ(マカロニ、キャベツ、卵)
大根と豆腐の味噌汁、ご飯


今日は鶏肉のトマト煮を作りました。

食・ショク・お弁当

さんま蒲焼き、シュウマイ、ゆで卵
ホウレン草のゴマ和え、ミニトマト、レタス
カボチャ煮
玄米ご飯２個


今日は玄米おにぎりにしました。

食・ショク・夕ご飯

鰺煮
野菜天ぷら(カボチャ、ピーマン、アスパラガス)
大根サラダ(大根、カニカマ)
大豆と豚肉の炒め煮(豚肉、大豆、玉葱、春雨)
うどん(人参、葱、油揚げ)


今日は大豆と豚肉を煮ました。