食・ショク・夕ご飯

鶏シチュー(鶏肉、玉葱、茄子、玉葱、人参)
ツナサラダ(キャベツ、きゅうり、ツナ、茹で卵)
さんまの煮付けご飯


今日はさんまを煮ました。

食・ショク・お弁当

鮭焼き、卵焼き、シュウマイ
肉じゃが、煮豆茹でキャベツ、ミニトマト
おにぎり２個

食・ショク・夕ご飯

鰹のたたき(鰹、新玉葱、かいわれ大根)
肉じゃが(豚肉、ジャガイモ、人参、玉葱)
茄子焼き
さやいんげん茹で
うどん

今日は鰹のたたきサラダを作りました。

食・ショク・お弁当

サバ味噌煮、シュウマイ、卵焼き人参煮(人参、竹輪、シメジ)
さやえんどう茹で、ピーマン茹で、ミニトマト
おにぎり２個(梅、昆布)

食・ショク・夕ご飯

ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、卵、豚肉)
カレイ煮
茄子味噌
味噌汁(豆腐、玉葱、長ネギ)、ご飯


今日はゴーヤチャンプルーを作りました。