食・ショク・お弁当

イワシ煮、卵焼き、シュウマイ
ミニトマト、おくら茹で、漬物おにぎり(昆布)

食・ショク・夕ご飯

ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、豚肉、卵)
鮭焼き
イカ煮
大根と豆腐の味噌汁、ご飯


今日はゴーヤチャンプルを作りました。

食・ショク・夕ご飯

鶏肉の親子煮(鶏肉、玉葱、シメジ、卵)
春雨サラダ(春雨、レタス、きゅうり、トマト、はんぺん)
こはだ酢
茄子焼き
麸と豆腐と葱の味噌汁、ご飯



今日はこはだの酢物を買って来ました。

食・ショク・夕ご飯

オムレツ、レタス添え
胡麻豆腐
野菜煮(こんにゃく、人参、竹輪、シメジ)
味噌汁(大根、豆腐)ご飯


今日はこんにゃくを煮ました。

食・ショク・夕ご飯

コロッケ、レタス自家製トマト添え
カレイ焼き
胡麻豆腐
ワンタンスープ、ご飯


今日はカレイを焼きました。