何となく、お菓子を食べすぎたらダメだな～とか。
野菜を多く食べた方が良いんだろうなぁ～とか。
分かっているのに、ついついってことがありませんか？
もしかすると、その理由はこんなことなのかもしれません。
こんにちは！
食から自分を整えて、－3キロスルスル痩せる♪
戸張ゆふこです。
「忙しいから食事はこれでいいや～！」
な～んてことありませんか？
ちょうどダイエットしているし、簡単なものをちょこっと食べて一石二鳥じゃーーん♪
途中で、お腹が空いたから、チョコを食べたちゃったけど、全体的にはいつもより食べてないよね♪
ところが、翌日体重を計ってみるも。
あれ・・・？痩せてない！？
なーーーーぜーーーー(・_;)？？
（一日では痩せないのかな？）
色々考えて、自分を納得させようするけれど。
些細なことなのに、心の奥底には小さな「やっても無理」が溜まっていって。
ダイエットが続かない理由になっていたりするんですよね。
ダイエットカウンセリングのご提供をはじめて３年。
ダイエットのお悩みで共通する３つのことは
・続かない
・食べてないのに痩せない
・気を付けているのに痩せない
もし、あなたもこんな風に感じていらっしゃるのなら。
「量を減らせば成功できる」
「食べなきゃ痩せる」
こんなダイエットの捉え違いがあなたを苦しめているのかもしれません。
また！
あなたがもしも、子育て真っ最中のママで。
合間に息抜き
合間にご飯
の生活になっているとしたら。
ダイエットを成功させるコツはこんなところかも！＾＾
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今日も一日、たくさんの幸せが降り注ぎますように♡
いつもありがとうございます♡
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いつもありがとうございます！
松戸市 ダイエット・よもぎ蒸しサロン 食が整うと自分も整う！幸せ感半端ない人生になる♡満たされダイエット 戸張ゆふこでした。