筋トレブームちゃんと続いてます
１ヶ月近く何もしなかった時もあったけど
データで見ると３ヶ月突入したんだな〜
２月頭の健康診断に備えて
１月半から追い込んだのも含めると
もう少しで半年近く続けてるって思ってもいいのかな
筋トレは３ヶ月くらいから
目に見えて身体の変化を感じる
これを結構身をもって体感してます。
身体のビフォアフ写真撮ってないけど
触った感じもちもちムチムチしてたのが
なんか鶏肉っぽい感じになりました。
筋肉質って感じか。
ジムに通ったり、
痩身エステに通ったり
してみたけど！
今が一番効果がある。
使ってる器具は
ダンベルとクロストレーナーのみです。
たまに腹筋ローラーもするくらい•••
今月は筋肉重視でやってるから
クロストレーナーは週2くらいかな？？
最近買うか迷ってるのが、
フォームローラー！
筋膜が何かいまいち分かってないけど
私はお腹痩せが下手くそなので
お腹痩せに効くならストレッチ感覚であってもいいのかな〜
お腹痩せが難しい原因は
経産婦だからだと思うんです。
妊娠線もボコボコあるし、腕とか脚とかは筋トレすれば引き締まってく感じ分かるのに、お腹だけは皮膚がヨボヨボ伸びてるのが分かります
そういえばエステに通ってた時に
妊娠線にも効くボディクリームがあるって言われたなぁ•••
と思って買ってみた
まだちょっと調べ中だし
今日発送されたらしいからこう
まだ使ってすら無いんですけどw
スリミングジェルとは？
って感じだけど効果があったらいいな〜〜〜