お子ちゃまの好きなメニュー
カレー、ハンバーグ、エビフライ
私も好きですよ
ですがそのメニュー、こんな風に
呼ばれてるのご存知ですか？
オカアサンヤスメハハキトク
油っこくて、食物繊維が少ないので
あんまり噛まなくていいメニュー
(カレーに関しては飲み物というくらいですもんね （笑）)です
だから血糖値もグーンってあげちゃう
血液がドロドロになるので、
今度血糖値をグーンとさげるために
インスリンが膵臓から出ます
日本人は高タンパク、高脂肪のものを
食べてこなかったからインスリンが
欧米の人に比べてもともと出ない身体
小さい時からこういうものばかり食べてると
早くに糖尿病に！
たまにはいいけどね
毎日はこちらを基本に食べましょう
食物繊維も多いので、
しっかり噛みます
血管もツルツルピカピカですね