やろうと思っていてもなかなかやる気が出ない
何もする気にならない。。。
そんな日もあるさって
ゴロゴロする事も大事だけど
もっとシャカシャカ動きたいって思う気持ちもあると思います。
先日サポートさせてもらっている
Aさんとお話していて、
なかなかやる気が出ないんです。
というお話を聞きました。
心の問題なのかなと
自分の気持ちをノートに書き出したり
自分なりにいろいろ試してみては
いたみたいですが、原因がわからなくて
モヤモヤしているとのことでした。
私はこういった時は
無理にやろうとせず、
ゴロゴロして、好きな事をして
いっぱい寝て、
パソコンもスマホも
触りたくても触らない！という
自分にストレスをかけるんですが
ふと、
インスタ講師で大活躍中のあやさんが
私のグループで講座を開いてくれた時の
お話を思い出したんです。
※あやさんは元看護師さんで、
栄養や身体に優しい物についてもこだわりがあり沢山の知識を持たれています。
もしかして
タンパク質と鉄が足りてないかもよ！
個別通話していたAさんは
『え！？そこですか？』
とびっくりされていました（ ﾟ∀ﾟ ）！！
私も初めて聞いた時は
そこ！？と
ツッコミたくなりましたが
ものは試しに
タンパク質のプロテインを飲みはじめたら
だるさがなくなったり
身体が軽くなったりと
身体に変化が見えたのを経験しているので
Aさんにも、
『まあまあ、ものは試しにやってみて！』
とお話をしてその日は通話を終えました。
その後、タンパク質だけでなく
鉄も足りていないと
不安な気持ちになりやすいかも・・？というのも
思い出し、自分は不安はほぼないけど・・
鉄サプリを飲んでみています。
（私の場合・・特に変化はありませんが）
数日後Aさんからのメッセージ
『ご主人が飲みかけにしていた
ザバスのプロテインを飲んでいます♪
なんだか前向きな気持ちになってきました(*^^*)』
とっても良かったです！！
今日のお話で私が
何が言いたかったといいますと、
単に
タンパク質と鉄摂取しましょう！！
という事を言いたいのではなく、
やる気が出ないのは心（自分）のせいなのかな？
と自分を責める事を一旦でもやめる事。
Aさんの感情は
『え！？そこですか？』
って思った時、ふわっと軽くなったし
自分を苦しめている自分の感情がなくなったと思います。
病は気から
と言いますが、コレ本当にそうだと思います。
自分の気分を良くするのも悪くするのも自分次第
私の想いに共感してくれる人に
毎日のブログ記事が届きますように
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